Question

到底羊奶好还是牛奶好

Answer 1

各有优缺点：
目前市场上的婴儿配方牛奶粉（蒙牛奶粉系列），营养成分接近母乳，蛋白较高，矿物质较高，容易吸收。
羊奶成分和牛奶差不多，但是叶酸含量极低，维生素B12也少。
使用牛奶也要多喝水，使用羊奶需要补充叶酸和维生素B12。

Answer 2

我们一般喝牛奶比较多，羊奶比较少，羊奶还比较贵，那是不是羊奶就比牛奶更好呢？

Answer 3

Answer 4

羊乳：酪蛋白含量低，白蛋白、球蛋白含量高，牛磺酸含量比牛乳高十倍多，维生素A大约是牛乳的两倍以上，维生素C含量是牛乳的四倍，维生素E是牛乳的三倍以上，矿物质游离状态，钙磷比例合适，极容易吸收。脂肪含量每100毫升大于4克，不饱和脂肪酸和脂肪酸比1：1，有脂肪分解酶，有脑磷脂，有核苷酸，蛋白质分子细小，易于消化吸收
牛乳：酪蛋白含量高，白蛋白、球蛋白含量低，牛磺酸含量仅是人乳及羊乳的十分之一，维生素A含量很低，维生素C含量很低，维生素E含量很低，固态，矿物质不易吸收。脂肪含量每100毫升约3.5克，不饱和脂肪酸和脂肪酸比1：8，没有脂肪分解酶，没有脑磷脂，没有核苷酸，蛋白质分子粗大，较难消化。
通过以上对比，有关专家指出，羊乳在脂肪颗粒、蛋白质分子结构、维生素、矿物质含量等诸多方面最接近人乳的品质，是目前人类研究发现的最接近人乳的乳制品。
奶中之王一一羊奶
据营养学专家介绍，羊奶中含乳酸64种，氨基酸20种，维生素20种，矿物质25种，是世界上公认最接近人奶的奶品，被称为“奶中之王”。
羊奶脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。
1、健胃整肠，改善营养不良
牛奶为酸性，而羊奶偏弱碱性，对胃酸过高及胃溃疡患者有辅疗效果。羊奶脂肪球是牛奶的三分之一一 ，营养吸收快，消化时间短，有改善骨质疏松的作用。另外，羊奶中钙的含量是牛奶的1.3倍，对发育中的儿童及青少年骨骼的成长有明显帮助。
2、美容养颜
羊奶中丰富的上表皮细胞生长因子，可养颜，细白皮肤对于皮肤粗糙、干燥角质化的预防有极大助益。
3、帮助大脑发育及智力的发展
羊奶中含大量的维生素B,是脑组织维持正常功能的先决条件，可增强免疫力，促进发育，如果缺乏将会影响大脑发育及智力的发展。另外，羊奶中含有丰富的维生素A,促进人体新陈代谢，增强免疫力、促进发育。
4、羊奶含有特殊的生物活性因子“环磷腺苷”
“环磷腺苷”是科学界公认的防癌抗癌因子，它能使人体新陈代谢维持平衡，能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人体的抗病力;可活化细胞，改善心肌营养，软化血管，可有效防治血栓形成，对改善防治动脉硬化，高血压具有良好的效果。
好羊奶就选悠羊牧场。