Question

26岁了还能长高么？我有点急

Answer 1

多喝牛奶补充身体所流失钙质。多运动，例如引体向上，增强臂力及上半身拉伸，对于下半身加强锻炼，可以选择打篮球。打篮球过程中，对调整呼吸，慢跑，跳跃等下半身锻炼，给予很大帮助，促进腿部拉伸，对增高有影响。

Answer 2

建议您到医院骨科先测一下骨骺线，看闭合程度。如果没有闭合完全，可以通过饮食调理，及适量运动，帮助身高增长。 身高受遗传因素决定，父母长得高孩子也相对身高较高。药物对身高增长帮助不大，通过体育锻炼对身高增长有一定帮助，如跑、跳等运动。

Answer 3

26的男生是不能再长高了，这个年龄人体的骨骼都已经闭合了，如果想长高可以去医院测一测骨龄。看看是否还有长高的可能

Answer 4

运动会让人长高，你可以试试，弹跳的运动是不错的选择。相信假以时日，你的身高会有一个变化，而且运动对身体好。

Answer 5

坚持每天喝纯奶，保证钙的摄入，然后吃一些新鲜的蔬菜水果，牛肉也要吃点。最重要的是锻炼，跳跃式的运动比较有助于长高，比如打篮球。