Question

通过健身让自己的身体越来越强壮，可身体越强壮，内心却越压抑，内心就越烦躁，有种毁灭的感觉怎么回事？

Answer 1

人如果长期处在某种身体条件下，心理上也会有一个定势，而这种定势一旦被打破，即便是往好的方向在转变，心理上也会产生焦虑的。这就是一种心理惯性吧，产生的原因类似于你突然来到一个陌生的环境，猛一下不好适应这种。这是正常现象，所以不必太担心，尽量不去纠结这种事情，该怎样还怎样，很快就会形成新的心理定势的。