Question

每天吃一片维生素c片有什么好处吗

Answer 1

Answer 2

一、美容亮肤
维生素C之所以可以美白，是因为它能够减少黑色素，让色斑变淡。它还能够抗老，增加蛋白产生，肌肤看起来光嫩有弹性。同时它也能加快痘痘更快好转，有效抗氧。
二、提高抵抗力
维生素C具有提高身体代谢的作用，促进身体循环达到一个平衡，让细胞更新加快。它能帮助身体提高抵抗力，所以很多人在流感季节会喝VC泡腾片，增强自己的体质。
三、预防骨质疏松
维生素C能够增强骨质，中老年人进行适当补充可以预防关节疾病。
四、保护血管
维生素C可以让血管壁保持在一个健康的程度，促进蛋白的合成，使血管不容易破裂。如果血管脆弱就容易出现坏血病。