Question

长期失眠身体会怎么样

Answer 1

会抗不住的

Answer 2

长期失眠会有以下几种危害：
一、睡眠不好导致各种代谢紊乱，如新陈代谢紊乱、血液循环失常、肌肉松弛。
二、睡眠不好影响肌肉美。睡眠不良可导致皮肤代谢紊乱，加速皮肤老化，使皮肤颜色暗淡苍白、易生皱纹。
三、降低智商。比正常睡眠少睡1小时，智商就会降低一个商数。
四、引起早衰，包括躯体(各脏器)和心理的提早衰竭。
改善方法：
一、平时注意饮食合理，荤素搭配，均衡营养。
二、生活规律，起居正常，避免熬夜。
三、多参加户外活动，加强体格锻炼，不断增强体质。

四、入睡前喝杯眠梦香，坚持一段时间可以治疗失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。

Answer 3

1、失眠症可能会导致免疫力减退：睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促进人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到增强,从而预防细菌和病毒的入侵。

2、失眠症可能会导致各种疾病产生：如果人短时间内失眠,可能会产生体乏无力、心慌气短等症状,如果长期睡眠不足,可能会导致自身的情绪不安，引起疾病的发生，如神经衰弱、胃肠疾病、心梗、脑梗等

3、失眠症可能会加速人体衰老：长期的失眠可能会导致人体内正常的内分泌失调,生物钟紊乱,使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠可能会出现精神疲惫,性功能下降;女人长期失眠可能会导致更年期提早到来，皮肤灰暗,色斑增多，卵巢功能衰退等。

4、失眠症可能会影响精神状态：睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时,人的呼吸变深、变慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停止,脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,有利于神经系统能正常发育,为第二天的活动积蓄力量。

5、失眠症可能会诱发肥胖：失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质,能够影响大脑做出是否进食。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度,这种食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当这些激素发生“混乱”时,大脑也会陷入混乱。同时,失眠女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢,从而引发肥胖。

6、失眠症可能会导致脱发：睡眠不好，头发较为容易受伤。因为失眠长期存在，可能会造成人体内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，所以引起脱发现象。

Answer 4

体虚 白天没劲 容易引起别的症状

Answer 5

长期失眠是伤脏腑功能的