如何让人产生愉悦的情绪？
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人的愉悦情绪其实是和紧张情绪相关联的，只有当紧张情绪产生，然后在持续一段时间之后，紧张情绪消失，人才会感受到愉悦。比如高考之后的放松感，这个就是因为个体在长时间内体验了紧张情绪，所以当高考结束，紧张情绪消失，自然而然的放松感就出现了。然后压力源其实还没有完全消失，只有到成绩出来并且符合自己的期待（期待本身也是一种自己对自己的压力），压力源完完全全消失，愉悦感就完全释放出来了。
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