有效健康的减肥方法
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把自己的主食量减少到以前的一半
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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安全的减肥方法要控制饮食和动动，比较安全的减肥产品轻利平也是可以服用的，运动瘦身、如练瑜伽、仰卧起坐瘦腹部、跑步机等。
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