Question

请问怎么样才能让自己内向的性格转为外向？

请问怎么样才能让自己内向的性格转为外向？请问怎么样才能让自己内向的性格转为外向？有什么办法？或者有什么书籍，教程什么的？

Answer 1

多看心理学的书~心理学中有一个核心概念叫：自我肖像（自我意象或自我图像），这自我图像是我们从小形成的，父母和生活中的一部分价值观，我们的潜意识是自动选取的，这些观念就在中脑部分，它们是神经中枢的控制器，自动自发地指挥我们的一举一动，一言一行！
这自我肖像是可以改变的，用想像力练习便可以~每天腾出半小时，独自一人，排除干扰，然后，躺在床上或其他舒适的姿势，闭上眼睛，锻炼想像，想像出生活中的各种场景，然后想像出最理想的解决方式是什么，想像时，要留意环境和细节……推荐当当网的《图解心理学》、《我最喜欢读的图解心理学》、《遇见潜意识的自己》直觉修炼课~人的所有问题都是心理原因造成的，只有找到答案，才能有从内而外、脱胎换骨的这变！

追答

想像力练习可以给人重画一张自我肖像，去心理学中找答案吧~

Answer 2

请联系我，我看了一下的回复，自认为有一定的相关理解
以及现成资料
简单说自信
我们会是说自己相信自己，但是理论上是说不通的。只有说我相信他人(有理由相信的)，自己相信自己是说不通的，有自己相信自己这回事吗？

那么我们可以把自信理解并形容为“内在父母相信外在小孩”。嗯就是我坚信我能做到，我也确实能做到。
不自信的人通常是“内在父母不相信外小孩”那么通常需要改变“内在父母”
所谓的各种心理学理论我不想讲太多，我只想说你听得懂的。
他们说的改变内向成自信的方法无非都和潜意识的自我暗示有关。 我有知道很多改变潜意识的方法，列如 语言自我暗示 肢体自我暗示 催眠暗示 模仿
我有资料，有能直接使用就有效果的东西
好的东西不免费，当然也有可能

Answer 3

多接触人，多和调皮捣蛋人在一块，

Answer 4

性格的确是可以变化的。一是坚定态度，你要相信自己是可以做到内向的；二是克服羞怯心理，在不同场合要敢于说话，不怕说不好，多经历几次；三是建立主动交际的心理，多和不同的人积极交流打交道，如到菜市场侃价等；五是也可以多搜索一些交际技巧、演讲与口才方面的方法的文章，然后有针对性的训练，比如对着镜子、对着包容度比较高的朋友，多做一些说话或演讲训练等。

Answer 5

别宅在家里，就这么简单。

Answer 6

多参加集体活动，做志愿者，也可以出去做推销产品的，时间长了就可以改变这内向性格。

追答

别看书了，书越看越内向。