Question

为什么一到晚上就想哭就心情不好就不想说话，感觉很抑郁一样？我没有压力啊！

04的女生就读初三

Answer 1

因为青春期？因为学习压力大？因为晚上人会比较感觉疲惫？

给你调理心理、心情的方法如下：
平时，适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决实际问题。
学会时间管理，挤出并利用小时间，进行休息、调整。疲劳的时候，可以闭目养神，听一两首歌曲（但注意别听太久），可以喝点淡茶饮，深呼吸一下，还可以洗把脸，伸展一下四肢……等等。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间，还建议咨询心理医生。

Answer 2

其实，我们心里都有孤独的一面，当我们白天的时候一心就在工作上，而晚上了又开始孤独，自己一人干任何事情都不顺心，这时的我们就应该现实的看待这个问题，我们都是单身那是多么自由，我们有资本干任何事情，如果一旦想恋爱了，可不要盲目

Answer 3

那你清楚你自己是怎么回事吗？ 是不是因为学习啊 或者是其他原因 我建议你在你觉得晚上很抑郁的那个时候 可以找比较要好的朋友一起玩 或者说说心里话 或者一起去看喜剧啊什么的 尽可能的释放自己 找到原因 实在不行的话 你就去看看医生啊

Answer 4

你这个是有点平度抑郁 多看看笑话 或者给自己找点事情不要让自己闲着 可以交点钱提升学历 或者考证 以此来转移注意力 加油

Answer 5

正常吧，也许是因为感情吧