Question

吃货如何减肥？

Answer 1

自己作为吃货，当年减肥的时候，主要靠合理的饮食规划，早晨和中午的时候能吃就吃，想吃啥吃啥，因为白天的运动量大，基本不会积累太多的热量，在晚上的时候，能不吃就不吃，并且只吃低热量的食物，同时坚持运动，坚持两三个月后，体重就开始稳定下降了~

Answer 2

控制饮食，少吃油大的，多吃蔬菜，加强运动，晚上少吃，可以适当吃些水果蔬菜忍一忍，也可平日多吃点粗粮增加饱腹感。