Question

总是莫名其妙的想哭是怎么回事？

父亲在我10岁时去世了，现在和继父生活。我不明白为什么越长大对这个陌生家庭的抵触越大，因为在这个家根本没让我有一丝一毫温暖的感觉。母亲还要再生一个小孩无疑让我的这种情感愈演愈烈。说来可笑，因为这件事我不止一次的想自杀。现在过年从爷爷奶奶家回来后，落差更加显而易见，就是感觉很孤独。我总是控制不住自己，莫名其妙的就哭出来，我也不知道怎么回事，到底想怎样。我感觉持续这样的话肯定会影响我的中考吧。怎样才能缓解一下，或者改变一下我的想法。
这段字我是哭着打出来的，我真的不希望这种情绪影响我的考试，影响我的梦想。

Answer 1

莫名其妙想哭可能是由于性格内向、压力过大、抑郁症等引起的。
性格内向：部分人群性格比较内向、敏感、多疑，平时会在乎别人的一举一动，也会在乎别人对自己的看法，就会出现莫名其妙想哭的情况。压力过大：如果压力大、经济负担重、人际关系紧张，或者有家庭矛盾，难以在短时间内将事情解决。此时就会经常给自己施加压力，容易让自己变得敏感、紧张、沮丧、委屈等，就可能会莫名其妙地想哭。
其他因素：由于遗传因素、心理因素、社会环境因素等引起的，主要表现为抑郁、缺乏幸福感、易疲劳、注意力和记忆力下降、自卑、自责、悲观、失望等情况，甚至还会对未来产生一些消极情绪。如果患者患有抑郁症，就会很容易出现莫名其妙的委屈和哭泣的情况。

Answer 2

人在某一个时间段里面就会是这样的，我曾经也有这样的感觉，总是想哭，但是也找不出原因来的。过一段时间自然就好了。像你这种情况了，有这种心理了也是正常的。因为你的家庭不是原生态家庭担心，爸爸妈妈对你的爱，以后会分手，或者是没有那么多爱，这种担心都是人之常情的，但是随着你的生活阅历工作学习的增加，这种感觉就会渐渐减少的以后你就能理解你的妈妈了。

Answer 3

没有情绪是忽然爆发的，都是一点一滴积攒起来的。题主的情绪也是在组合家庭中慢慢积攒出来的，敏感，心思细腻，都会让这种情绪积攒的越来越多。如果想要“逃避”，你可以尽最大可能避开社会因素。让自己真真正正地一个人处着，不要让任何人来安慰你，打扰你，不要让任何人知道这件事，除了亲密关系的人，但让他们知道最好也选择在你已经痊愈了之后。社会上的鼓励是，你要坚强，这没什么大不了的，一笑而过就好，忘记是很快的事情,你会重新快乐起来。但其实这是最最好用的逃避方式，你会很快就快乐起来，但问题永远得不到解决，你一旦再遇到，你也只会选择无尽地逃避下去，你会背上心灵的包袱，快乐越来越显得不真实，社会化的你好像获得了社会的赞许和认可，但你那个真实的你却在被虐待着，也许我们会淡忘痛苦，但是这种痛苦潜藏在潜意识之下，一旦有类似特殊的情境唤发,你的悲剧将重演，你甚至感觉不到这是重演了，这就是不好好处理创伤的后果。

所以，作为一个曾经治愈好自己的人,我觉得哭没什么大不了的，如果想哭，这是一件好事，这代表了你的灵魂获得了-次成长的机会，真的，痛过之后你会发现成长给你带来的震撼比痛苦多得多。

Answer 4

小可爱，你其实已经做得很棒了。确实你现在的处境会影响你的情绪，所以你会难过是很正常的。但是你仍然在努力，不想放弃自己的梦想，所以我真的想说你真的已经非常棒了！我想用我的经历告诉你，人生在世真的不可能靠别人，哪怕是父母也不行，人只有靠自己才真的靠得住。特别是你的家庭甚至不能给你温暖，但是不要害怕，感觉不到父母的爱，你就自己加倍的爱自己。而且也许你在父母这部分获得的爱少了，但是我相信会在别的地方补回来的。抱抱你！难过以后，不放弃你会发现你真的会成为非常坚强的人的！

Answer 5

你就是是觉得没有人关心你，这个家不是你的家，而且在你得知你妈妈还要生个孩子的时候，更加觉得这个家陌生，你觉得这个家里只有你的妈妈，现在你的妈妈也要被夺走了，你可以转移下注意力，在学校交些朋友，找个朋友述说，让朋友帮你分担下，对于弟弟妹妹的问题，你要找你妈妈商量下