Question

青春期怎么才能长高个子?

Answer 1

想要拥有迷人的身高我来告诉你

Answer 2

保持心情愉快，少压力，肉蛋奶蔬菜水果营养均衡，多锻炼，每天晒太阳最少15分钟，不熬夜，最好睡到自然醒，总之吃好睡好锻炼好营养好，多做跳跃之类的运动！！！

Answer 3

这个问题首先要明白人的生长是由哪些方面决定的。人在青春期长个时由：一、遗传因素。二、摄入的营养状况。三、是否有不良嗜好。四、缎炼身体。这四方面决定。其中：遗传基因和营养摄入最重要。所以，遗传基因无法改变的情况下，在青少年时期要注意营养的摄入和锻炼身体，改掉不良习惯，这样一定会在身高方面有帮助。

Answer 4

18岁后二次长高18cm!男女通用，青春期逆袭！我高中那会才160，用这个方法坚持了半年就长到了170啦！相信我！23岁之前真的是可以长高的，男女通用哦~

Answer 5

适度锻炼，加强营养，放松精神