Question

做噩梦惊醒，醒来什么都忘记了，这是怎么了？

Answer 1

是因为神经衰弱引起睡眠不好和做梦的，意见建议：这样的情况可以服用谷维素和维生素B1调节植物神经功能紊乱的要多进行体育锻炼注意头部保暖就可以了。不少人有这样的苦恼，入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。次日头昏脑涨，影响了工作学习。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。

国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。

睡前少吃辛辣及高脂食物。一项发表在《国际精神生理学》杂志上的研究显示，由于辛辣食物能提高体温，睡前吃会扰乱睡眠，导致频频做噩梦。

Answer 2

少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。

Answer 3

因为在惊吓的那一刻，你已经把这些东西都忘掉。

Answer 4

记忆中某些片断不受约束地活跃起来。

Answer 5

有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说。