什么食物是补锌的？什么吃了效果好？
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食物中含锌比较高的有肉类，猪肝，鱼类。还有菌菇类的含锌量比较高，另外海产品的含锌量也比较高。
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食物中含锌比较高的有肉类，猪肝，鱼类。还有菌菇类的含锌量比较高，另外海产品的含锌量也比较高。
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