练习瑜伽适合哪5类人群呢？为什么呢？
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白领，肥胖者，孕妇也可以，体弱多病的人等，可以说瑜伽这项运动适用于各类人群，不仅能够达到瘦身减肥的效果，还可以提升自信。
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瑜伽适合爱美的女生因为练习瑜伽可以塑造身体的形态。怀孕的孕妇以及工作压力比较大的人都是比较适合练习瑜伽的。
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身体有亚健康的人群，再有就是有肥胖的人群，尤其女性有抑郁症的，还有就是经常加班的人，这些人都适合练习瑜伽，通过练瑜伽能够缓解身上的一些症状，能够修身养性改善自己的身体状况。
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适合工作压力很大的女性，还有一些宝妈，身材特别臃肿，身体没有线条感，还有就是一些肥胖的女性，这些人都适合练习瑜伽，通过练习瑜伽能够彰显自己美妙的身材，由内而外修炼自己的气质。
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高血糖的，肥胖的，身体素质差的，形体不好的，高血脂的。这几类通过练习瑜伽，疗养身心都能够得到很大的改善
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