Question

变声期嗓子喊哑，声音变小，如果继续大声喊叫，会没声音，还是更严重吗？

排队报数大声喊叫，和人吵架大声吼叫，声音比别人小声多了，现在一大声讲话简直要用尖叫了，唱歌都得全用假声。

Answer 1

变声是一个生理过程，不是一种疾病。但如果在变声期，人们对嗓子不加以保护、乱用嗓子，也会引起病变，如可导致慢性喉炎、声带小结、声带息肉的出现。为此孩子在变声期间，要注意做到以下几点：
①注意饮食，忌食生冷、辛辣的食物；
②避免受凉感冒，以免使声带充血和肿胀；
③忌大声吼叫，每天用嗓子的时间不宜超过2个小时，应尽量让声带休息。
④适当地参加运动，注意劳逸结合。
请不要担心，这是正常的生理现象，多多注意，别过度用嗓。