沈腾为什么时胖时瘦？

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金乡单超
2019-10-08 · 娱乐圈没有我不知道的

金乡单超

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我觉得是因为没压力，吃得多，自然就胖了，胖了就很难瘦下来。沈腾在我眼里，可是个极其自律的人呀。曾经也是貌美如花的花样美男呢。只是不知，后来经过了怎样的岁月腐蚀，让他变成了如今这副油腻大叔的模样，实在让人扼腕叹息！谈到沈腾，很多人的第一印象就是暴发户。自然，富贵胖也是少不了的。不过这一次，沈腾又被爆料胖了，大家难免会有所惊讶。因为沈腾已经够胖了，所以再胖下去那就真的是一发不可收拾了。

面对“胖了”的高热度，沈腾自然也会和大家开个玩笑。尽管沈腾回应了，但是大家似乎并不觉得是沈腾胖了。毕竟，沈腾一直很胖，似乎从来就没有瘦过。尽管一直很胖，但是在减肥瘦身方面，沈腾似乎也没有过多关注，可谓是“任其发展”。

据了解，近几年沈腾的身形越来越肥胖，早期是由于他戒烟时，嘴总是闲不下来，到处找东西吃，后来是为了拍《西虹市首富》的守门员王多余这个角色，不得以为事业献身，进行了增肥，结果就变成了如今这般让人不忍直视的面容。

这样来看，腾叔并不是一个不自律的人，但是要想成功地瘦下来，光自嘲调侃没意义。真正的行动起来，先从训练“管住嘴”开始。“管住嘴”是老生常谈了，不过这是一个避免发福或者成功减肥，都必须要迈过去的槛。单从沈腾变胖的过程来看，平时大鱼大肉肯定少不了，摄入了太多高热量的食物。就拿牛排来说吧，虽然大多是瘦肉，热量比较低，但是也要注意食用的时间。尤其对于正在减肥的人来说，晚上最好不要吃牛排了，不要觉得牛排好吃就大吃特吃。要知道减肥中，晚上的饮食要精简，清淡为主，不要吃太多，也不要吃得过于油腻。而带有奶油的甜品，更是减肥的大忌，含糖量较高，而糖分也会转化成脂肪，这样减肥，根本瘦不了。