减肥之前我想你需要先问自己四个问题？
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我提问五个问题
首先，能不能管住自己的嘴？我会要吃辛辣油腻，油炸之类的食物
第二，能不能迈开腿去运动？
第三，饿的时候能不能忍住别吃夜宵？
第四，能不能坚持每天去跑步或者打羽毛球？打篮球，游泳等等
第五，能不能坚持半年左右？
以上如果能做到的话，那就能达到减肥的效果，如果年以上这些都达不到的话，就别谈减肥了。
首先，能不能管住自己的嘴？我会要吃辛辣油腻，油炸之类的食物
第二，能不能迈开腿去运动？
第三，饿的时候能不能忍住别吃夜宵？
第四，能不能坚持每天去跑步或者打羽毛球？打篮球，游泳等等
第五，能不能坚持半年左右？
以上如果能做到的话，那就能达到减肥的效果，如果年以上这些都达不到的话，就别谈减肥了。
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