Question

脖子落枕应该注意什么啊？

Answer 1

Answer 2

先要问一下落枕的轻重，如果落枕不是很重，只是有些不舒服的话，颈部注意保暖。晚上睡觉最好是掌握枕头的高度不要太高，在4-5公分左右就可以。也可以将枕头垫在颈椎下面。
如果想好得快一点可以贴膏药或者是抹扶他林软膏，或者用热水袋热敷，如果比较重痛的比较厉害的话，头晕脑胀、无精打采或者大半个身子都动弹不得，那就赶快去正规专科医院。目前能使落枕恢复最快的方法就是正骨推拿的按摩

Answer 3

脖子落枕痛平时要注意枕头是否合适，应该选择合适的枕头。平时注意不要长时间低头玩手机或电脑。有颈椎病的人容易出现落枕。夜间睡觉应该注意颈部保暖，避免颈部吹风吹空调。脖子落枕痛可以艾灸针灸烤电等理疗。平时导致仰头运动。

Answer 4

我们会碰到很多这种病人，就是病人睡了一觉起来，第二天早上发现脖子疼或者脖子歪的时候，疼得非常厉害，脖子不能转，这到底是怎么回事呢?我们老百姓俗称落枕。
落枕实际上我们的专业术语来讲叫颈肌劳损，就是颈部肌肉的劳损，大多数情况是由于睡觉姿势不合理，或者是由于局部受凉、受风寒导致局部肌肉的痉挛
落枕是颈部的肌肉在睡觉时由于睡觉姿势不当，或者颈部的肌肉痉挛性的收缩导致颈部肌肉损伤，另外和颈部受凉，或者长时间低头看手机，长时间伏案工作有很大的关系。多数是晨起后出现，主要表现为脖子疼痛，不能活动，尤其是转头时比较厉害，脖子的一侧可以触及到紧张胸锁乳突肌，并且有明显的按压疼痛感。临床上一般是采取理疗、按摩，配合使用消炎止痛的药物对症进行治疗，一般不需要口服药物的治疗。恢复的时间需要一周到十天左右的时间，本病是一个自愈性的疾病，如果疼痛不是很严重，不使用药物也可以自己恢复，按摩需要先放松，然后从颈后起，分别向肩背部按摩，按摩的时候要注意找到痛点，在痛点多按一会儿，以此来疏通经络，恢复活动。按摩的时候还可以配合红花油等药物。
需要注意的是按摩需要专业的人员来操作，毫无章法的按摩可能导致病情的加重。而且部分老人因为有颈椎老化、动脉狭窄等病症，是不适合按摩的。

Answer 5