Question

肾虚的食疗方法有什么？

Answer 1

肾虚食疗方法：
　　海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。
　　冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟，调味即可。每星期可食用1~2次。
　　肾阳虚食疗方法：
　　鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。
　　羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。

Answer 2

肾虚，最好用饮食调理。多吃黑色食品，比如说黑豆黑芝麻。黑米等等。山药对补肾有很大的作用，所以平时也可以多吃些山药。肾虚的人。要保持良好的生活习惯。不熬夜。经常适当的锻炼。对肾虚都有帮助。