入睡时感觉心跳加速，入睡困难是怎么回事？
这个有几个方面的问题，一个是你本身的身体状况，还有一个就是睡觉的姿势问题，以及当天发生的一些事情对你是有一定的影响。首先第一天身体状况，如果是因为你身体状况的原因，意思就是如果你的心脏有一些病，或者有这个病史的话，今日出现这种情况，及时到医院，进行就诊，来检查一下，对心脏进行的全面的检查，看是否有什么问题，毕竟心脏那方面的问题还是比较严重的，尽量早发现早治疗。
其次就是睡觉的姿势问题，如果爱侧着睡觉，尤其是靠左侧侧着睡，因为心脏在身体左侧，容易压迫心脏。或者是压迫到你的鼻子，导致呼吸不顺畅，这样的话也会引起心跳加快，入睡困难。有可能也有可能是你房间的摆设问题，有一些容易过敏的东西，易导致过敏的东西在你的床侧，这样的话会通过鼻腔吸入，会导致轻微的过敏现象，前期可能会导致心跳加速。如果是这样的话，你每天睡觉之前就检查一下在你的卧室，是否有一些易致敏的东西，比如说一些鲜花等等。有可能是当天发生了一些不愉快的事情，或者是让你兴奋的事情，入睡之前，你可能会不由自主的想到这些问题，这样的只这些事情会让你的头脑变得兴奋，很有可能造成你的心跳加速，也会导致入睡困难。还有一个最后一点很，如果这些都不符合的话，那最后一点就很有可能是你的心理问题，可能是因为工作压力或学习压力较大，对你的内心产生了一定的焦躁感，而这种焦躁感会让你在晚上睡觉的时候体现得尤其明显。如果是这样的话，建议你找个自己喜欢的方式进行减压，实在严重的话可以适当的做一下心理咨询。
我觉得可能和你在睡觉前的活动有关，睡前应该避免运动，避免喝刺激性的饮料和少喝茶咖啡，不要看刺激大脑的影片等等....这些都会导致在睡前心跳加速入睡困难。
我觉得长期会经历这种症状的人们，就要去医院检查身体查看是什么情况，或者让医生开点药给自己吃调理一下，检查一下让自己安心。其实在睡前是要禁止剧烈运动和大脑过于活跃的情况，如果你想拥有一个好的睡眠时间，这就很有必要了。
很多失眠的人，都是因为这些状况。失眠希望你们永远不要尝试，太过痛苦与身心的奔溃。
在平时要放下焦虑和紧张的情绪，让自己的大脑得到很好的休息。这种情况主要一部分就是来自心理的压迫，你越是往这方面想就越是容易发生这种现象。
一定要注意自己的身体，身体是革命的本钱。没了身体就等于没了一切，不舒服就去看医生，硬撑着，对谁都没好处。
我觉得吧，一个人白天所有的精力与晚上的睡眠质量是成正比的，保持良好的睡眠质量比什么都重要。
在这个发展迅速的时代，什么都是可以治疗的。睡前心跳加速的原因很可能是心脏过度活动，心率过快导致的，只要往这方面查询一定会有结果。再者去医院就已经有医生可以诊断，也没必要猜测。有病就去医院是最好的选择。
不要因为身上的一点小事就太过紧张，保持一个好的态度，所有的问题都会解决。
睡眠问题，也是人类的一大难题之一。我们也有世界睡眠日这个节日，倡导大家养成良好的睡眠习惯。我发现人越是长大，睡眠质量就越下降。
而我自己睡觉睡不着时，有时会感觉心跳特别快，也就是心跳加速的感觉。而每当这个时候，我发现大多是我那天太过于劳累，或者那天晚上经历了一些让大脑觉得比较刺激的事情。这都很容易让我在入睡时觉得心跳非常的快，甚至有时候会觉得喘不过气来，需要打开窗户让呼吸觉得顺畅，让精神渐渐放松才能得以入睡。
如果是像我这种情况的，可以通过以下这些方式帮助自己入睡。
第一，听歌。切记听歌千万不要听那些律动感强烈的歌，因为这会让你的大脑产生兴奋感。也不要听那些有歌词的歌，我尝试过听这些有歌词的歌会让自己想要去听清它到底在唱什么。最好就是那种轻柔的纯音乐。
第二，睡觉前半个小时放空自己，不要看手机，不要将自己的手机带进卧室。因为睡觉前看手机会驱赶自己的困意，导致自己延迟了自己良好的睡眠时间，而一旦有什么来自外界的刺激，就会很容易睡不着而心跳加速。
第三，白天的运动尽可能不要太激烈。让自己太累了，反倒很容易睡不着。不过这个因人而异，不能一概而论。
最后，如果自己是长期入睡时心跳加速的话，建议到正规的大医院进行一个全面的检查。因为睡眠质量不好，会引发很多疾病。
