怎么样正确的给新生儿晒太阳？
在宝宝小的时候，身体需要补充足够的钙质，因此需要让宝宝接触到阳光，阳光里面的红外线能够帮助宝宝获取到身体所需的维生素D，因为当维生素D参与到了血液里面以后，才能更好的帮助宝宝来吸收食物里面的钙和磷。吸收足够的钙和磷，能够促进宝宝的身体健康的成长，能够很好的预防和治疗小儿佝偻病，因此需要让宝宝接触到阳光。
但是，在宝宝刚出生不久的时候，如果照料不当，是比较容易对因而造成伤害的，因为我们一定要在很多的细节上多加注意。
在刚开始，让宝宝接触到阳光的时候，不能直接将宝宝放在阳光下进行暴晒，只能在家里面，将家里的窗户打开，让阳光斜射进来。
最开始，让宝宝接触的时候，要先从宝宝的脚尖开始，然后到膝盖，来接触斜射进来的阳光。而且，每一次的时间要注意控制，不能太长，每一天大概5—10分钟的样子就可以了。刚开始的时候，这样让宝宝接触阳光2天到3天的样子。然后，才能慢慢的扩大宝宝接触阳光的范围，从膝盖到大腿的根本，最后晒到宝宝的背部，整个过程循序渐进，大概30分钟的样子。然后，晒肚脐，晒上2天到3天，这个时候需要将尿布给拿掉，大概接触阳光15分钟到20分钟的样子。
另外，宝宝接触阳光的时间，也需要特别的进行注意。一般来说，选择上午6点到10点之间，或者是下午的4点到5点之间，在这个时间段里面，阳光没有那么猛烈，里面的紫外线比较弱，红外线要稍微强一些，会对宝宝身体的新陈代谢会有帮助，而且也会减少对宝宝的伤害。而且，需要注意的是，在中午到下午的4点钟之前，是绝对不能够让宝宝晒太阳的，防止阳光将宝宝的皮肤晒伤了。在宝宝接触太阳的过程中，一定要注意，不能让宝宝的眼睛接触到阳光，防止强光对宝宝的眼睛造成了伤害；平时的灯光也要注意，避免强光对宝宝的眼睛造成了损害，最好是将宝宝的头部和眼睛使用帽子或者头巾给遮挡起来。
随着，后面宝宝的年龄越来越大，慢慢的就要走到户外，让宝宝接触阳光，一般来说4周左右的宝宝才能抱出户外，而且时间不能长，刚开始的时候，只能小面积的从脚部和腿部进行接触阳光，慢慢循序渐进的增加接触阳光的时间和身体范围。需要注意的是，这个时候，宝宝的头部和脸部，不要直接接触到阳光，最好放置在阴凉处或者使用帽子等衣服进行遮挡住。
有一些，宝妈宝爸担心宝宝会受到阳光的伤害，会让宝宝隔着玻璃接触阳光，但是从科学研究表明，这样接触阳光的效果非常差，隔着玻璃，紫外线透过不会超过50%，距离窗口处4米左右的距离，室内紫外线更是不足2%，所以这样来接触阳光基本上是没有什么作用的，所以最终是要让宝宝接触到斜射到屋里面的阳光。
另外，宝宝接触阳光的时候，不能空腹，接触阳光以后，不能马上洗澡。接触阳光时，宝宝身体的温度会升高，有可能会出汗，宝宝接触了阳光以后，要及时的给宝宝补充水分。在平时照顾宝宝的时候，也要根据气候、环境、宝宝的特殊性等各方面的因素，细心的去照料。
新生儿宝宝在出生3-5天时会出现生理性的黄疸，通常医生也是建议让宝宝晒晒太阳来退黄疸，如果晒太阳不起效果的话，那就只能通过照蓝光来退黄疸了。
不过，新生儿要不要晒太阳是存在争议的，有的人认为新生儿通过晒太阳退黄疸的作用不大，反而还容易把皮肤晒伤，毕竟新生儿的皮肤非常娇嫩；有的人就认为新生儿就应该晒太阳，让阳光中的紫外线照射皮肤，除了退黄疸还可以促进钙吸收。
前段时间去私人医院看望刚生宝宝的朋友，在走廊边上确实是有新生儿在晒太阳，而且还是把大部分皮肤露出来晒的。朋友住的是VIP房间，她家宝宝也在晒太阳，只不过不用推到走廊晒，直接在病房阳台就能晒到。
看到这一幕挺感叹的，科学育儿挺开明的，新生儿才出生几天，竟然就穿个尿不湿直接晒太阳了，这要是换成我们父母那辈，哪个不把新生儿包的严严实实的。
那么，新生儿晒太阳有什么好处呢？1.帮助合成维生素D
宝宝晒晒太阳，有利于维生素D的合成，促进钙的吸收。如果能够坚持让宝宝晒太阳30分钟的话，对于合成维生素D是非常有帮助的。
很多妈妈可能不知道维生素D有多重要，维生素d可以促进钙的吸收，在宝宝比较小的时候，一般都不会直接补钙的，因为宝宝只要吃了足够的奶，包括母乳和奶粉，就能得到足够的钙。
但是这些钙质需要通过维生素d进入到宝宝的血液里面。所以宝宝一般出生两个星期之后就需要每天补充400单位的维生素D，用这个方式来促进钙的吸收。
宝宝在晒太阳的过程中可以帮助合成维生素d，不过需要注意的是，光靠晒太阳是不能合成足够的维生素d的，所以，宝宝出生两个星期之后还需要每天补充400单位哦。
2.预防疾病
每天带宝宝到户外晒晒太阳，呼吸下新鲜的空气，可以吸入更多的氧气，有利于宝宝的生长发育，增强免疫力，预防感冒、佝偻病和呼吸道疾病。
3.帮助睡眠
对于睡眠质量差的宝宝来说，温和的太阳光可以促进他们的睡眠，有利于陪养宝宝良好的睡眠状态。对于一些黑白颠倒生活模式的宝宝，在午后晒太阳时，家长就不要让宝宝睡觉了，应该多和宝宝说话，让他们保持清醒，慢慢的宝宝就会区分白天和黑夜，在以后不需要那么多睡眠时间的时候，宝宝就不会黑白颠倒了。
那么，如何正确的给新生儿晒太阳呢？1.选择合适的时间段
给宝宝晒太阳也要选择合适的时间，宝宝的皮肤是非常娇嫩的，如果太阳过于猛烈的话，就容易给宝宝的皮肤造成伤害，而且对宝宝的眼睛也不好。所以在夏天的时候我们可以选择早上的8-9点和下午的4-5点；冬天可以选择9-10点，下午3-4点。
不过，南方和北方的天气会有很大差异，只要没有大风，夏天天气舒适，都可以视情况让宝宝晒晒太阳，感受下大自然气息。
2.做好保护措施
如果是用手抱宝宝到公园晒太阳，那要给宝宝戴个婴儿帽，露出宝宝的小脸和小手；如果是夏天带宝宝晒太阳，尽可能的给宝宝喷上婴儿专用的防蚊水；如果用婴儿车让宝宝躺着晒，那就要打开婴儿车蚊帐，避免蚊虫叮咬。
另外，晒太阳的时候不要让阳光直射宝宝，特别是宝宝的脸和眼睛。晒完太阳要给宝宝喂点水，补充下水分，预防皮肤干燥和脱水。夏天晒完太阳不要让宝宝直接进入到空调房，因为内外温差大，宝宝容易感冒生病。
3.循序渐进
宝宝刚来到这个世界不久，对于这个环境还需要一定的时间适应。所以刚开始给宝宝晒太阳不要太久，一般在10分钟就够了，等宝宝适应了就可以延长至20-30分钟，而一开始的每天一次晒太阳也可以慢慢增加到一天2次。
千万不能过于心急，如果刚开始时间就比较长宝宝很可能因为适应不了而哭闹，或者因为长时间阳光照射损伤宝宝的皮肤。
4.其他
在家里阳台晒太阳时，可以将宝宝的尿不湿打开，让小屁屁透透气，可以避免红屁股。宝宝生病或者精神状态不好的时候，就可以不用推宝宝出来晒太阳了，以免宝宝过度哭闹，反而不利于病情。
切忌:千万不要隔着玻璃给宝宝晒太阳，这样是没有任何效果的。
二宝在月子里时，懒妈妈也经常抱他上楼顶去晒太阳，当然，头是不会晒到的。一般是选择早上九点钟左右，这时候的阳光暖暖的，非常舒服。而且晒的时候会裸露出小脚和小腿，并且会摘除纸尿裤，让阳光直接照射屁屁，对于一些红屁屁的宝宝非常有用。
其实并不是说新生儿不能晒太阳，新生儿也可以晒太阳，只是爸爸妈妈在带宝宝晒太阳的时候一定要注意保护好宝宝，尤其是眼睛，不能和阳光直视，其他部位也要注意，千万不能让宝宝晒伤了。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。
1、选择天气好的情况下推到户外去晒1个小时的太阳
2、穿的不要过多，因为晒太阳吸收紫外线主要靠裸露皮肤。
3、戴上防晒帽，打上遮阳伞，把紫外线都排除，让这孩子根本吸收不了。
所以婴儿晒太阳的关键是裸露皮肤。
