Question

有没有不生气或减少生气次数的办法？

Answer 1

方法肯定有，只是你放不放的下的问题，那么下面推荐几个，看看有没有合适你的。
第一，凡事做最坏的打算，遇到比想得好点就感恩。所以无论如何不会生气。
第二，遇事想得开，任何问题都是你人生的考验。接受磨练后将变成金刚不坏之身。
第三，多做少计较，不计较的人生气很难。
第四，要有啊Q精神，人生不如意十之八九，因此不能自我鸡汤的将很难微笑面对。
总之，时刻告诉你自己，生气易老易生病，而自己没有能力去生气，那么你将不会生气。希望帮到你。

Answer 2

不生气或者减少生气的办法当然是有的。主要是你的心态问题，任何事都有它好的一面和不好的一面，你光看到他的，不方便，你就会生气的，这是第1个一定要看到事物的好的一面。第二，一定要心胸宽广，不要心胸狭隘，跟别人过不去，谅解了别人，理解了别人，你就不会生气了，这是第二。对任何人任何事都用感恩的态度去对他，也许别人是你不舒服，但是可能从相反方向来说教育了你许多东西，给了你许多认识，所以站在别人的角度去考虑问题这是第三。有些事是讲不通的，你就乐观对待它，不要把事情看得绝对了他有些事情你乐观的看待，你都会很快乐的，就不会生气。这是第四。把碰到的事情暂时放下来，等一段时间再去下，不要直接面对一些很难熬过的事，这是第五。

Answer 3

这个没有什么办法，需要你在日常中不断加强自己心理素质，如多看书，多游历等富有诗书气自华嘛。在生气时脑子转弯，让自己不易怒。如林肯用的:写骂人的信给让自己生气的人，写完便烧，直至不再生气。也可用数学法:从一数一百等，一直等你不生气。这个看你情况了。

Answer 4

把事情看开了也就不会生气了！实在想不开的化可以找个好朋友倾述一下就会好些了！

Answer 5

应该有，比如要生气的时候，缓解注意力，让心神不往前面想，而是想别的事情。比如，爱好音乐的，可以想自己最喜欢的那一首歌或者关于练琴的幸福瞬间，爱好下棋的可以想某一个棋步的走法……至于减少生气次数，也是可以用类似的方法进行精神缓解，还可以通过寻找生活中的开心点滴来减少，甚至可以散散步、看看书什么的，这也就是锻炼自己意志的方法，或者说是一种修身养性。