Question

安全感是什么

和女朋友在一起感觉不到安全感怎么办，只有她在我身边的时候我才会感觉到无忧无虑，没在我身边我就会东想西想的，我也不想这样，可是脑子不听使唤

Answer 1

婚姻安全感
什么是安全感?从心理学解释，安全感是“一种从恐惧和焦虑中解脱出来的信心、安全和自由的感觉，特别是关于满足一个人现在和将来各种需要的感觉。”它包括以下内容：确定感——此物是肯定存在的，不会变化的;安全感——你觉得放心，不会因此感觉害怕、焦虑;控制感——此物你可以掌控操纵。　　
安全感是有内在和外在之分的。举个例子，如果你腰缠万贯却仍然担心明天会突然受穷，这就是内在的缺乏安全感。而我们婚姻中的问题往往是由内在的缺乏安全感导致的。当你内在的安全感不足时，外界的人、事、物就很容易对你产生影响。例如，一条陌生女人的短信，会让有的妻子惶惶不可终日，让有的妻子怒火中烧，却也有妻子可以云淡风轻的处理掉这件事。不同的反应源自于你本身的安全感和多年形成的处事模式。　　
要解决婚姻的安全感焦虑，有没有一劳永逸的解决办法?有，但很难，重庆寸草心心理咨询专家认为那就是回到自身，回到内心，内在寻找安全感的满足。对绝大多数人来说，这是相当难的。特别是女性，一旦投入感情，便把所有的寄托投向对方，一旦对方有所变化，内心的支柱便轰然坍塌。　　
若内心充满无力感，外界对内心的影响会加倍。在这个变幻莫测的时代，内心强大起来是对抗一切不安定因素的法宝。