Question

怎样放开心态。做一个没有烦恼的人？

Answer 1

心态，是一个人最大的敌人！不管你的人生，现状如何，只要心态不好，你将永远是个弱者！以下分享七种常见的“坏”心态，可能会毁掉你的一生，来看看你中招没？


坏心态一、逃避现实

鲁迅说：“真正的猛士，敢于直面惨淡的人生。”不管现实有多惨淡，还是多残酷，是你的人生，你就要学会勇敢面对，坦然接受，而不是抱有逃避的心态。因为，一个人，越是逃避现实，就会活得越被动，反倒是勇敢面对现实时，你就会发现，没有什么大不了的，一切都会过去。

坏心态二、害怕变老

生老病死，是人生常态。很多人害怕变老的事实，也害怕别人说自己老了，这其实是没有任何必要的。每个人都在慢慢变老，谁都无法改变，对此产生恐惧和担忧，就像是杞人忧天的一样。真正好的心态是，不刻意追求年轻，保持平和的心态，活在哪一个年龄段，就寻找那个年龄段的乐趣和价值所在，活出最有意义的当下。

坏心态三、不懂得忍耐

人生不如意，十之八九，很多事情，忍一忍，也就过去了，尤其是在自己处于不利地位，或者遭遇危难之时，不妨忍一忍、退一退，不要意气用事。这样做，不仅能保住翻身的机会，还可能另辟蹊径，柳暗花明。当然，“忍字头上一把刀”，忍耐是要以委屈、吃亏甚至是“作践”自己为代价的，脸皮不能太薄，不能太爱面子。


坏心态四、太容易烦恼和焦虑

生活中，总会碰到很多烦心的、让人焦虑的事，不被这些事打扰，我们才能保持心情的宁静，才会享受真正幸福的生活。

只要你觉得自己是一个值得一活的人，人生的危机就不会妨碍你去过充实的生活。如此，就会有一种安全感，就能取代焦虑不安，也就可以快快乐乐地活下去，诸葛亮有句名言：淡泊以明志，宁静以致远。能在一切环境中保持宁静心态的人，是有高度修养的人，是一个快乐的人，也是一个幸福的人。

坏心态五、太过悲观

我们每个人的一生，都会遇到不幸，甚至是灾难，但是不幸和灾难本身并不可怕，可怕的是因为不幸和灾难而让心态变得悲观，具体表现有沮丧、冷漠、偏执、猜疑等等。

心态太过悲观的人，往往过于小心谨慎，看人看事，有太多消极和负面的心理，对自己也有太多约束，即使没有什么严重后果的错误，也绝不会饶恕自己，这样的人，不会活得快乐。

坏心态六、自我封闭

自我封闭是最坏的一种心态，你活在一个开放的世界，就得有开放的心态，自我封闭，只会自绝于人，时间长了，还很可能演变为严重的心理疾病。开放你的人生，用坦诚的心态，真诚地与人交流，你才有可能取得成功。


坏心态七、习惯等待

“稍等一会”，“等等再做”，从学生到上班族，从家庭主妇到公务员，乃至跳广场舞的大妈、阿姨，我们都能听到类似的口头禅。不知道从什么时候开始，等待像一种时尚潮流一样，席卷了各类人群。面对挑战越来越大的工作和压力越来越大的生活，很多人将等待当作了对抗的武器，不论什么事情都想等到万事俱备。可事实上，这是非常错误的想法，假如你总想等到万事俱备的时候再去行动，那你恐怕永远都不会有没有行动的机会！当然也不可能有成功的机会。

Answer 2

众生皆苦，人人都有烦恼，关键还是自己要摆正心态，知足常乐，不攀比，烦恼不是因为得到的少，而是欲望太多，多和人交流，性格开朗的人烦恼自然少一些。

Answer 3

那就是要放松自己 对工作的压力和家庭的烦事，多去散散心，看看外面的风景和世界 ，多接触一些不同的事物和人等等，只有这样才能放开心态，做一个没有烦恼的人。

Answer 4

所谓的放开心态就是说，用平常心去看待我们生活中的每一件事情，不要对生活失去希望。

Answer 5

我们要学会拿得起放得下，既然不想那么多，那我们又何必去为一个烦恼而纠结半天呢？