Question

怎么预防肾病？

Answer 1

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1. 1、当你有炎症的时候，医生都会根据你的病情来开消炎药的种类和分量，不要擅自改药或者是觉得药效不够擅自加大药量，因为有不少消炎药对于肾脏是有一定的毒害作用的，因此要严格遵照医嘱来服药。

   
2. 2、平时要喝适量的水，水进入体内能稀释尿液，防止尿结石的产生，或者是将直径较小的尿结石冲出体外。
3. 3、人有三急，无论哪一急都应该马上解决，除非有很特殊的原因，否则千万不能憋着。憋尿的后果就是尿液中滋生的细菌会感染泌尿系统甚至是肾脏，引起炎症。
4. 4、人体的很多疾病之间有着千丝万缕的联系，就像肾脏疾病往往跟高血压联系在一起，不少糖尿病患者同时也会有肾脏的损害。因此要想保护好肾脏，就要积极治疗其他疾病，减轻对肾脏的伤害。
5. 5、如果你还年轻，也请千万不要忽视对尿液的常规检查，单位有体检的话最好，没有体检，自己也要尽量每年对尿液进行一次检查，这样一来如果肾脏有问题，也能够在第一时间被发觉，从而得以进行最早的治疗。

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Answer 2

肾病的种类有很多。临床上较为多见的是肾炎、肾病综合症等，如何预防，要做到以下十一点：
一、喉部、扁桃腺等发炎链球菌感染时，需立即根治吃抗生素要彻底，不可中途而废，否则链球菌容易感染而诱发肾脏疾病。(尤其是小朋友更需要注意)
二，止痛剂损害肾脏，未经医师处方严禁使用一般市售之止痛药，止痛特效药及—般止痛药(针剂或口服)，如要长期使用时请与肾脏专科医师讨论，因止痛药长期使用，对肾脏有严重伤害。
三、暴饮暴食有害肾脏健康人体吃下大量的食物(动植物性蛋白质)，最后的代谢生物(废物)——尿酸及尿素氮等等皆需由肾脏负担排除，故食物过量(暴饮、暴食)将增加肾脏的负担
四，未经医师处方、乱服成药、有碍肾脏功能有很多人有病时经常自作主张购买成药(抗生素)，服用抗生素过量时会妨碍肾脏的功能，尤其利尿剂更不可私自服用。
五、妇女怀孕前作肾脏功能检查，可避免尿毒症之发生妇女怀孕时，因肾脏负担加重，所以妇女怀孕前最好检查有无肾脏病，如果有相当程度的肾脏病时(有时自己都不知道)，请速与肾脏专科医师研讨可否怀孕。否则盲目怀孕，肾脏病可能马上恶化演变成尿毒症，达到“洗肾”之程度。
六、肾脏病请看专科医师不幸得了肾病，请马上看肾脏专科医师做最适当之处理，否则乱找江湖郎中吃草
药偏方，误了治疗时机，衍生更多的并发症，甚至于短期内变成尿毒症。
七、适量(充分)喝水不憋尿尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水随时排尿，肾脏亦不易结石。
八、控制高血压如有高血压，请马上找医师吃药，将血压控制在安全范围内。因长期的高血压将不停地破坏肾脏之微细血管，肾脏是由二百万个肾小体(微血管)组成的。
九、控制糖尿病因糖尿病患者的血管慢慢地会硬化，尤其末稍微血管。肾脏是由数百万细微的血管组成的，糖尿病严重时，肾脏的功能也可能损坏了。据统计有四分之一至五分之一的“洗肾”病人是由糖尿病末期引起的。
十、记得经常做肾功能检查每半年就必须做一次尿液筛检检、血压的检测，因为几乎—半的肾脏病人肾脏损坏过程是在不知不觉中进行的，所以等到身体感到不适时很可能已经已到了肾脏病的末期——需靠洗肾生存的时候了
十一、肾脏病不是肾亏肾脏是泌尿系统，与传统中医所讲的“肾亏”没有关联。男性的性荷尔蒙是由睾丸
分泌的，女性是卵巢，因此，肾脏与性功能无直接关系。

Answer 3

肾病的综合预防

引起肾病的原因很多，但一些肾病还是可以预防的。比如说急性肾小球肾炎。其预防措施综合起来有以下几个方面：

注意锻炼身体

增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌、病毒后免疫反应性损害的发生。

“生命在于运动”，体育锻炼等于为健康投资。肾病的发生与上呼吸道感染密切相关，常以感受风寒、风热、风湿之邪为始因，所以，要预防肾病的发生，就应注意天气寒暖的变化，增减衣服，避免阴雨天外出，避免汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。如发生其他疾病必须早期进行有效治疗并保持愉快的心情。

加强个人卫生

注意保持皮肤、口腔清洁，睡前后、饭后漱口，预防皮肤疖肿等皮肤化脓性感染。一旦有病，早诊断早治疗。保持外阴清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染；保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。

应劳逸结合，起居规律

养成良好的健康的生活习惯。因为生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳逸过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。房事过频易伤肾精而致肾亏，因此房事应节制。应多食高热量、高蛋白、高维生素、易消化的食物。多饮水，以增加尿量冲洗尿道，促进细菌和炎性物质的排出。