Question

薏米炒熟和生的有什么区别？

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Answer 1

薏米可以去湿这个很多人都知道。可是大家可能不知道，生的薏米是没有去湿功效的，只有熟的才能起到去湿的功效。

薏米最常见也是去湿效果最好的搭配就是跟红豆。但是得是熟的。可以把薏米跟红豆放在锅里炒熟泡水喝，泡之前最好可以把红豆跟薏米碾碎，这样效果才能发挥到极致。薏米跟红豆还可以熬粥喝，常吃可以起到排湿效果。

特别是女人容易湿气重，导致脸上长痘痘，背上长豆豆严重的还可以导致月经不调。湿气重不一定把症状转移到什么地方呢。

我就是月经不调，去老中医了，医生就说是体内湿气太重。拿了一些中药，还嘱咐我说回家进尽量吃薏米跟红豆还有红枣，这些都是去湿的食物。

回家告诉我妈之后，我妈就去超市给我买了薏米红豆跟大枣。大枣平时嚼着吃就可以，也可以在熬粥时放进去三五个。薏米跟红豆我下班回到家让婆婆给我炒熟了，留着泡水备用。医生告诉我们最好吧他们碾碎混合在一起泡水喝，然后最后可以把薏米跟红豆碎碎吃掉，营养一点也不浪费。

薏米也好，红豆也罢不是说吃一次两次就会起到想要的效果的，这些东西要经常吃，对于除湿只是食疗的一种。现在的人们都很注重养生。市面上有卖的现成的红豆薏米粉，可以泡水喝也可以弄成想芝麻糊状吃掉，很方便的，适合一些上班族们。薏米还可以搭配山药吃，山药是补肾气的。