
看手机时间长了感觉自己视力下降,有什么办法恢复视力?
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用双手托腮,使眼球按照上、下、左、右的顺序转动十次,接着再反方向的再转动十次,每天都要反复做二十次。
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多吃猪肝!那是明目的好东西啊。价格也非常便宜,每天晚上都要吃上那么几块。
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天天早晚用大姆指用力按脚大姆指和第二个脚指的中间,那里的穴位能够主宰视力。
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凝视夜空并非只是注视繁星而已。要先注视一颗星2-3秒,然后再注视另一个方向的星星。反复如此,连续练习。冬夜的寒冷,对于眼睛有良好的刺激。
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养成良好的习惯最重要。平时看书、写字姿势要正确,看书时眼睛与书的距离要相隔1尺;不要躺着看书,不要边走边看。
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