我很瘦 想锻炼锻炼让自己变得壮实点 有什么好的方法吗？只有晚上有时间锻炼
2个回答
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一、去健身房请体能教练指导，
二,不偏食，营养要跟上，参加适合你的体育运动，但要坚持做下去，一定会让你身体壮实充满活力，
二,不偏食，营养要跟上，参加适合你的体育运动，但要坚持做下去，一定会让你身体壮实充满活力，
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