减肥能吃苦瓜吗?

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百度网友1bcde02
2019-05-26 · TA获得超过458个赞
知道小有建树答主
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你好,吃苦瓜是可以减肥的,因为苦瓜里有苦瓜酵素,有减肥的功效,对降血糖降血脂也比较有用,想要吃苦瓜减肥,苦瓜必须要生吃才有效果,可以在饭前半小时吃,吃的可是去籽,但不要去皮,建议脾虚胃寒的人不要吃。
你好了呵呵
2019-05-26 · TA获得超过2120个赞
知道大有可为答主
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苦瓜是一种减肥好食品,吃苦瓜能使食欲下降,可以降血糖和降血脂,还可以使排泄加快。现在快要到夏天了,苦瓜还能够。如果你能接受
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阿亮体重管理
2019-12-12 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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苦瓜是一种营养价值较高的蔬菜,每百克热量只有22千卡,钾256mg,维C56mg,在蔬菜中比较突出,适合减肥的时候吃

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王鬆寧131419
2019-05-26 · TA获得超过3.4万个赞
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减肥能吃苦瓜,但不能吃太多,也能吃黄瓜,冬瓜,南瓜等碳水化合物。
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变啦
2019-05-27 · 感觉胖了,用变啦
变啦
变啦隶属于浙江卫健科技有限公司, 提供快速有效的健康减脂服务,给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台,将减肥者真正带入数字化减脂时代。
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苦瓜热量低,抑制脂肪吸收,美容养颜。凉拌苦瓜是不错的吃法,这样吃能更好地减少营养的损失。苦瓜性寒,脾胃虚弱的要少吃。
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