自言自语和傻笑怎么改掉
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白言自语和傻笑可以避免自己思密孤独症。
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不用改掉，这种习惯会避免自己的孤独感。
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也许是你比较缺少情感宣泄渠道，或者你可以尝试写写日记。别尝试压抑自己，对己对他人都不是什么好事。
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每个人都有自己的存在方式，傻笑或许是自我抑郁的解脱，这样的话更好，省的得抑郁症，大家有没有看到抑郁症的朋友怎么成这样的吗？不管怎么说个人认为，生活充实了，精神状态好了，一切都明朗了！如果某种情况不和自己期望，那这也是一种自我解脱方式
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我觉得你应该出去好好玩，因为心理紧张的问题，应调节不仅仅是指单纯的聊天，谈心，还指旅游散心等
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