如何正确面对挫折？
第一，沉着冷静，不慌不怒。
第二，增强自信，提高勇气。
第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。
第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
接受情绪：挫折可能引发各种情绪，如失望、沮丧、愤怒等。首先，接受自己的情绪，允许自己感受这些情绪，并理解这是正常的反应。
保持积极心态：尽管面临挫折，但保持积极的心态非常重要。尝试从挫折中寻找学习和成长的机会，相信自己有能力克服困难，并相信未来会更好。
分析挫折原因：仔细分析挫折的原因，找出导致失败或困难的因素。这有助于你更好地了解问题所在，并为未来采取正确的行动。
制定新的计划：根据对挫折原因的分析，制定新的计划或策略。考虑采取不同的方法或寻找其他解决方案，以克服挫折并实现目标。
寻求支持：与家人、朋友或导师分享你的挫折和困难。他们可以提供支持、鼓励和建议，帮助你重新振作起来并找到解决问题的方法。
培养自我坚韧力：挫折是生活中的一部分，培养自己的坚韧力可以帮助你更好地应对挫折。通过积极的心态、自我激励和适当的应对策略，增强自己的抗压能力。
学会放松和调整：面对挫折时，也要学会放松自己，给自己一些时间来调整和恢复。寻找适合自己的放松方式，如运动、冥想、阅读等，以帮助你缓解压力和焦虑。
保持目标和动力：挫折可能会让你失去动力，但重要的是保持对目标的执着和动力。回顾你的目标，重新激发内在的动力，并坚持努力追求自己的梦想。
记住，挫折是成长和学习的机会。通过正确的态度和行动，你可以从挫折中走出来，并变得更加坚强和有能力面对未来的挑战。
人们大都从小就有争强好胜之心，如何正确面对失败和挫折，是社会非常关心的一个话题。让人们学会应对失败，应从培养自己坚持不懈的品质以及勇敢的精神做起。
我弟弟-强强从小就是一个争强好胜的小男孩，凡事总想当第一，但只要碰到一点困难，又非常容易退缩。强强和妈妈在院子里比赛拍皮球，看谁拍的次数多。有时妈妈故意让着强强，强强就非常高兴，可只要让他输几次，他就不高兴了，“我老输，你老赢，不玩儿了！”几乎成为强强的口头禅。和爸爸下跳棋也总是爸爸让着他，如果输了，强强就会把棋子一扔：“又输了，不玩儿了。”在外面和小朋友玩游戏，他也总想比别人好，想着赢，一旦输了就不高兴：“不玩儿了，不玩儿了！”他这么脆弱，妈妈真担心他长大后成为不经风雨的孩子。
由于家长对幼儿的期望值较高，或幼儿不愿落后于同伴，独生子女受到家庭过多的迁就等原因，使幼儿在面对失败时表现出脆弱、不自信和逃避，缺乏勇往直前的勇气和坚持不懈的精神。让幼儿学会应对失败，应从培养幼儿坚持不懈的品质以及勇敢的精神做起。
我的父母平时会教育弟弟宽容、忠诚的好品质，但常常由于概念抽象，弟弟难以理解和接受。其实在这方面，宠物助了他一臂之力。
专家认为：“养宠物可以培养孩子照顾另一种生物的责任感。照顾狗、猫等，可以让孩子懂得什么是责任感。”
譬如，当家里的小狗每天下午3点准时出现在门口等候小主人归来时，孩子就不难理解什么叫忠诚了，这远胜于给他上几堂道德课。而且，小狗会不断将这个道理演示给小主人看。再比如，孩子有时会抓住小猫咪的尾巴虐待它，但事后，小猫还是不计较地和小主人一起玩。父母可以通过这件事教会孩子什么是宽容，同时告诉他对待别人的错误也要学会宽容。(我妈妈就是这样做的，对我弟弟的成效也很明显)
但如果你们的父母工作很忙，没有时间养宠物，可以让孩子参与和邻居一起遛狗，或者在放假时让孩子给学校养的小豚鼠做个窝。通过这些活动，让孩子学会助人为乐，同时明白，对别人好，别人也同样会对你好。其实，对孩子的教育不一定要一本正经。
1 .正视现实，正确看待社会，看待人生及自己的处境，不盲目，不消极处世。犯错了，不要过分夸大结果，天不会塌下来，太阳照常会从东方升起，一切都会过去。不要过分自责，是人都会犯错，世界上没有十全十美的人，接纳自己的不完美，在分析犯错的原因之后，总结经验，继续前进，人生是不断跌倒不断爬起来的过程。
2 .认识并积极体现自己的价值。人与人之间是相互依赖的，每个人都有自己的价值，对社会、家庭和他人都是有用的。利用休息时间，多做一些社会公益事业，力所能及帮助他人。这样，个人的 价值感会更强些。
3 .相信自己可以凭自己的能力改变命运，改变生活。人的潜能是无限的，挫折和磨难促人生存发展，安乐闲适会使人萎靡灭亡。所以，工作和生活中遇到了 困难，不要心急气躁，不要垂头丧气，这只是生活对你的一点点考验，你一定会冲出困境，涅槃重生。
1. 往前看。过去的已然过去，沉浸其中只会让将来的你再次后悔现在的你。
2. 勿自恋。别人没那么多精力记住你干过什么糗事，他们自己的麻烦还处理不过来呢。你有多重要？别人非得记住你？放宽心吧，你在别人心里，绝对没有你自己想象的那么重要。
3. 行动起来。行动可以改变思维，改变情绪。发现自己后悔，就想想我还有什么事情可做，列个清单，一件一件去做。
4. 记录成果。每天或者每周，挑出 3 件自己满意的事情，记录下来。事无大小，哪怕是抵制了一次吃冰淇淋的诱惑，也可以记录下来。这样长久下来，回头翻看，你就会发现，哇哦，自己还不多，完成了这么多事情哦。慢慢的，这个习惯就会帮助你形成积极视角，遇事就会多看积极的方面。
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