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首先是油炸食品,然后是腌制食品,还有就是发霉的东西,现在很多网上很流行的麻辣烫的烧烤等等都是不能总吃的东西
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烟和酒尽量减少,少吃高蛋白的肉类(尤其是红肉),腌制食品也要少吃(亚硝酸盐含量过高会致癌)
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人是杂食性动物,所以原则是越杂越好。
不好的食物是有的比如白糖,槟榔等偶尔吃吃我看也误伤大雅。反过来盯着一两样好吃的猛吃,时间长了就会出问题。
吃饭就像平衡术,只要不一边倒就可以了。
不好的食物是有的比如白糖,槟榔等偶尔吃吃我看也误伤大雅。反过来盯着一两样好吃的猛吃,时间长了就会出问题。
吃饭就像平衡术,只要不一边倒就可以了。
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首先是烧烤类、油炸食品、腌制类以及碳酸饮料等,为了自己和家人的健康都尽量少吃或不吃,只有身体健康才能全家幸福
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地沟油不要吃,雾霾不要吸,重金属超标的大米,不要买,铅超标的化妆品不要用,OK
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