1、要学会适应
一个人感到孤独的时候，内心会特别的焦虑，总想找个人来陪自己，让自己没那么的孤单，但是再多的陪伴有时候都抵不过自己一个人去学会适应，去学会如何的克服，这才是长久之计。
2、要坦然的接受
要顺应自然规律的发展，既然没有人陪着自己到最后，那么就坦然接受生活带给自己的考验，没有什么坎是过不去的，只要乐观的去面对，生活是不会怠慢自己的，勇敢的去面对。
3、用心去感受孤独
在感受到孤独的时候，也要将自己内心的焦躁感慢慢消除，让自己的心安静下来，慢慢的去用心体会这种孤独感带给自己前所未有的幸福感，你会在孤独中感受到孤单带来的快乐。
4、结交知心朋友
都说在家靠父母，出外靠朋友。朋友的意义绝不仅仅是给你提供物质上的帮助，其更重要的角色扮演是一种精神的抚慰者。在平时的生活、工作中，我们会碰到形形色色的人，你可以择其一二(当然有能力可以结识更多)为知心之心。当你感到孤独时，朋友的一声问候或者短暂的陪伴都足以让你扫清心中孤独无助之感。
2，生病的时候是自己感觉最孤独无助的时候，那为了让自己能不生病，平时就要对自己好一点，该锻炼的时候锻炼，不要暴饮暴食，也不要有一顿没一顿，身体是自己的，你不爱惜它，它总会有办法让你不小心摔一个跟斗。
3，一个人呆在房间没人陪的时候会感觉孤独。小编建议一个人呆在家里没事的时候，可以放点轻松愉快的歌曲，自己去打扫下房间，收拾下自己的衣服，上上网找点自己感兴趣的事情做，实在闲着无聊，可以上手工制作的网站上看看有没有什么自己感兴趣的，做点小手工也是很棒的哦。
4，一个人呆在房间感觉孤单了，怎么办？小编觉得最有效的方法就是走出房间，我不一个人呆在房间里总好了，有那么多闲暇的时间呆在房间里发呆感觉孤独，我们为何不去报点自己感兴趣的培训班呢？充实自己的生活的同事，也开始了自己新的人际交往圈，那样你的生活岂不是不会再是一个人的黑白色？
5，一个人感觉孤单了，还有一个很大的原因那就是自身的阅历不够，视野不开阔，眼光全部在你自己的身上，所以尝尝觉得自己就孑然一人。这个最好的方法就是去旅游，不要说没时间，不要说一个人不愿意动，不要说一个人出去也收获不了什么，其实不是收获不了东西，而是你自己的旅游攻略没有做好，所以才没有任何收获。机会是留给有准备的人，当然漂亮的风景是留给善于发现美的你，而不是只找借口不出去的你。
6，实在感觉自己一个人很不好的话，你可以试着去养一只自己喜欢的宠物，千万不要在自己感觉孤独和孤单的时候去找一个异性，找对了对的人，是你的幸运和幸福，找到的不是对的那个人，那就是一场莫大的伤害，不管是身体还是身心上都是一个伤口。请相信小编的那句话，对自己好点，不管是物质上还是精神上。
7，不管是男的还是女的，都需要有一双发现自己美和自信的一面，一个人在外地，工作不顺心等都会引发负面的情绪，低落到一定的程度，多少都会感觉到孤单，其实这不奇怪，驱除孤单的感觉其实最主要的还是调节你自己的心态，有一个阳光的心态，你可以照耀和感染你身边的每一个人，有一个糟糕的情绪，你会被人一点点孤立起来了，而自己永远会在那个小小的蜗牛壳里看不到世界的美好。
又没猫家里怎么说呢？
孤单和寂寞是历练人生的砝码，很多成功人士都是经历了很长的寂寞和孤单才走向成功的，你可以合理安排你的时间，去做你认为有意义的事情，锻炼自己，提升自己的价值，或者去创造，马可波罗在他去世的时候在自己的随记里这样写道:人生最宝贵的就是时间，那样我还可以在去发现。
人什么时候不要迷失了自己，好好的把握自己的人生，你要做的事情还很多。
可是他不在啊要一星期以后啊回来
随着年岁的增长，经历的事情会越来越多，心会越来越敏感。特别是一个人离开父母独自居住，总是会觉得很孤单。
事实上，我感觉一个人集中精力在做一件事情上的时候，是最愉快的，也是最充实的。哪怕是一边听音乐、一边搞卫生，做一些类似很简单的劳动，看着整个屋子从凌乱变成干净整洁，我也会觉得很快乐，很有成就感。更不用说当你写好一篇文章、读一本好书后，所带给你的那种深远绵长的愉悦感了。
