Question

怎样不去健身房，也能练得一身肌肉？？？

Answer 1

可能是很多人都怕被私教跟着卖课，或者是不会有计划的锻炼。顶多去跑跑步，洗洗澡。再后来就洗个澡，再后来就不去了。终究原因还是不懂健身，不会健身。银力体育学院是一个专门给自己集团培养专业健身教练的，你也可以去系统的学习一下私教知识，自己成为一个健身教练，这样再去健身房，就可以自己锻炼，也能连一身肌肉。你自己看看吧，希望对你有帮助。银力体育学院

Answer 2

能去健身房最好，那里不仅器械齐全，而且有氛围；
如果实在去不了，最好能配上哑铃和杠铃，以及卧推架、深蹲家，当然如果你是在家里练，并且是住楼房，则配杠铃也不显示；
实在没条件，连哑铃都配不了，则买一本徒手健身方面的书好好看看吧。

Answer 3

去健身房花钱，随便找个空地，哪不能健身呀

Answer 4

搬砖呀！我每天都在工地搬砖，我都八块腹肌了，还能赚钱