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良好的读书习惯要想养成，那么你的自我控制力一定要好，不然就会半途而废的，每天早上起来晨读，这个是一定要有的，因为早晨记忆力好。下午三四点钟因为过了发困的中午，可以说很清醒，也可以读书，然后就是晚上吃过饭后也可以的
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先读一些有兴趣的名著，读书是很重要的，有一本好书等于有一个好朋友，有一本好书就能受益一生。但是干万别看什么漫画书因为迷上漫画书可不好。
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内在动力，也就是想一想自己为什么要做这件事情？它不是因为一些外在的激励措施，或者是因为外在的某些压力而不得不去做。因为只有找到自己的内在动力，我们才会去做，这样会非常自然。这样也就谈不上“坚持”这个词了，因为让你坚持的事情毕竟是痛苦的嘛。
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先了解一下情商，然后自然就会从中学到如何提高自控能力，也就习惯成自然了。
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