Question

男人性功能低下怎么补？

Answer 1

一、多吃海产品
饮食不均衡的情况在生活中比较多见，加之很多男性朋友并没有把时间放在饮食的安排上，所以对海产品的摄入会明显的不足，因此就会影响到某些营养元素的吸收。在古罗马时期，许多人就已经发现海产品是非常好的滋养食品。
特别是鲨鱼肉是夫妻生活的催化剂，在如今依然保留了这方面的价值。现在的科学研究已经发现，海产品中一般都含有丰富的磷元素和锌元素，这是男性和女性生理功能所必需的营养元素，具有夫妻和谐素的称呼。
一般男性朋友如果出现性能力下降的情况，多半与锌元素的缺乏有明显的关系，还有可能会影响到小蝌蚪的质量，所以我们就应该要适当的补充这方面的食物，比许多保健品的效果要好许多。
二、多吃核桃
核桃属于坚果的一种，核桃的味道非常的美味，核桃的形状与大脑非常相似，所以很多人都知道吃核桃可以补脑。现在医学家和营养学家对合同的价值也在深入的挖掘当中，
马来西亚研究人员发现，核桃的提取物可以制作成药丸，可以起到补肾健脑的作用，因此对肾虚引起的性功能低下的男性朋友来说，多吃核桃就是一个健康的解决方式。
三、燕麦
现在的人都非常注重养生，现在的人都会努力的把生活中的食物好好的利用起来，其实新加坡的一项研究已经表明，多吃燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。因为燕麦可以促使男性释放睾丸素，而睾丸素的分泌量到达一定程度之后，性功能低下的情况也就能得到很好的改善。
四、栗子
有许多人出现性功能低下的主要根源在于肾脏出现了问题，所以想要改善这方面的状况，就需要在补肾上面多费心思。传统的中医认为粒子的性质温和，具有养肾健脾的功效，非常适合肾虚的朋友吃，如果男性朋友因为肾虚而出现了性能力低下，那么多吃栗子是有很好的改善作用的。
五、红枣
红枣具有不错的补气血作用，其中含有的维生素比较丰富，此外也含有氨基酸和精氨酸等物质。性功能低下与红枣之间看似没有必然的联系，其实，我们经过研究发现气虚肾亏的男性经常吃红枣可以增强想要同房的想法，当一个人有这方面欲望的时候，阴茎的勃起也就会有更好的表现。
尽管性生活是两个人之间的私密话题，但是遇到性功能低下的情况就不要遮盖了，应该要积极的选择一些方法来应对，如果是病情比较严重的话，那么上述食物只能够起到辅助改善的作用，必要的情况下需要在医生的指导下处理。

Answer 2

千万不可乱补。要以食补为主，多吃点干果、海鲜类食物如生𧐢、虾等．蔬菜类如西红柿、艽菜等。其实有些性交的能力只是夸大而己、基本标准正常勃起，性交三分钟以上、性功能是正常的。

Answer 3

男人性功能下降，需要注意查找原因，根据病因对症治疗，比如内分泌原因，雄激复素水平低下或者雌性激素过高引起的，血管因素引起，比如动静脉瘘，比如性生活太频繁、身体过于劳累、上网熬夜时间太多制。如果做检查排除了以上器质性因素影响，平时可以多吃些含锌类高的食物，比如牡蛎，也可以使用海参和枸知杞煲汤，有助于提高性功能，注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不能饮酒，平时可以多吃些山药、羊肉、韭菜之类的食物有助于道食补，也可以在医生指导下吃些六味地黄丸类的滋阴补肾药物。

Answer 4

平时多吃些补肾的食物，黑米，黑豆，构杞，还有韭菜，也可以吃些红枣，以增强血液循环，平时还要加强体育锻炼，增强体质

Answer 5

民间有一根葱十分钟的说法，每天生吃一根大葱，时间长了，性功能肯定增强，这个我有体会。只是这办法见效慢，但是长久，没有副作用。