Question

为什么说长期不生病对健康更不利，有道理吗？

Answer 1

因为我们的身体免疫系统是具有自我调节和修复功能的，经常生病的人，身体的免疫系统得到了锻炼，并且能够在身体内部建立起一道防火墙，时刻警惕病毒和细菌的入侵。而不经常生病的人免疫系统相对懈怠，一旦有大型病菌入侵，就会造成内部紊乱。总的来说，如果我们能够一直保持健康的体魄是最好的，这就需要我们对自己的健康负起责任来，把那些不好的生活习惯改掉，并且按时体检，关注身体的细微变化。

Answer 2

当然是有道理的，如果你是一个爱生病的人话，这样你的抵抗力就会变得越来越低，导致自己的身体对很多的病原体没有办法自动排除抵抗，有一点病原，你就会非常容易生病，这样就会出现一个恶性的循环，你永远都在生病，你的身体就越来越不健康。

所以，想要让自己的身体能够有足够的抵抗力去和病原体抗争，就要在平时的饮食和运动上多加注意。饮食上，不要挑食，多出蔬菜，多吃蛋白质含量高的食物。没有什么事情的时候就去跑跑步锻炼下自己的身体，不要一直窝在床上，本来身体就不好，还不好好的去锻炼提高自己的抵抗力，那么你的身体就会越来越差，永远都受不了一点风吹草动。

保护好我们的身体吧，生病的感觉真的很差，不仅仅什么多做不了，自己还很难受。