怎么样才能挽回失去的男朋友？
技巧一、对他好
有很多的情侣，如果分手了肯定就断了联系，有一方哪怕还是爱对方的，他觉得都已经分手了，再怎么做也是没有意义的。如果你也是这么想的，那你就错了。
即使分手了如果你还想挽救爱情的话，那么就请继续保持你对她的好，你可以不用像以前那样对她无微不至，但是这种好一定不要中断，这会让她觉得你的感情是那么的真和深沉。
技巧二、把握时机
挽回男友成功的几率和挽回的次数并无多大挂钩，相反挽回的次数多了，还会打击挽回的积极性。如果这段感情对自己来说是非常重要的，那么就好好利用分手的时间来提升自己，然后再在合适的时间，合适的地点，出现在对方的眼前，二次吸引对方，将挽回的可能性升到最高。
也许看到自己改变的那一瞬间，对方不会立马和自己和好，但是在他们的心理，其实已经发生了很大的转变。而后期你什么都不需要做，不需要主动的去联系对方，他们也会积极的去和自己联系。当然这一切的一切都是需要自己不要自暴自弃，而是利用这段时间将自己变得足够好，只有自己足够好时，一切才会变得更好。
技巧三、告诉他你有原则和尊严
既然他要走，你即使再稀罕他，他的心也未必会忠诚于你。无论是爱人还是朋友，都是如此，懂得珍惜的，方配拥有。无论我们做好事还是做坏事，报应都会在自己和亲属身上，不妨借此告诉他，你不是商品，不是他今天喜欢了就来欣赏，明天不喜欢就随手丢弃。
既然不能给自己善始善终的感情，何必再留下那些美好的记忆。当着他的面把他曾经送你的贵重礼物全部砸掉，告诉他感情也像这物品，经不起摔的，告诉他你有你的原则和尊严，世界很大，从此别过！
技巧四、多走出去
在失恋后，与其让自己一个人在房间痛苦，还不如趁这个时间多去外面走走，去认识自己感兴趣的人群，和他们一起讨论一些有意义的话题。在和别人交流的过程中，那种失恋的痛苦会慢慢的被淡忘，同时自己也会很期待和享受这样的社交。
千万不要将自己关在小房子里面，你要相信失恋并没有什么，分手了只能说明彼此不合适，既然不合适又何必去强求和挽留。而且自己在这痛苦难熬，说不定对方此时已经投入了他人的温柔怀抱。人生这么短，是让我们用来享受的，而不是用来伤心的，所以还是看开点，多去结识新的人群，你会找到新的答案，也会遇到那个真正属于自己的爱情。
技巧五、提升自己
如果你想要挽回老公并且分离小三，最好的办法就是提升自身价值，自身价值涉及到很多个方面，它包括外形、言行举止、内在等等。
你可以适当学习小三的优点，哪怕你再憎恶她，你要把竞争对手有的你都有，她没有的你更有，这样便能做到二次吸引。
有人可能会说，现在哪有时间和精力去提升自己呢？其实不然，男人出轨，无论是因为你的强势还是因为你的依赖，本质上来说还是与他保持的距离太近了。距离产生美，无论在情侣中还是夫妻中，都是非常适用的。你肯定听过一句话，叫做小别胜新婚，其实道理就在于此，距离会保持两人的亲密感。所以，你还会觉得没有时间和精力去提升自己吗？
最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你一直不知道如何去修复这段感情，为挽回苦无他法，可以咨询缘盾情感的情专家，为你做一下情感诊断，咨询都是免费的，对解决情感问题有着很大帮助，行动起来，不要坐以待毙了。
1、首先你要调整好自己
断联一段时间，这一段时间是非常痛苦难熬的，我能理解。如果这个时候，你爱的他因为你的短暂离开而感到解脱和轻松的话，你也别伤心难过，因为我们已经下定决心要去挽回男友了。
不必做出换微信QQ手机号码或者删除拉黑的事情，相信我，你把它删掉，你更加会刻意去记住他的联系方式。你就是删了，你也会冲动手贱脑残想找他的。
2、去运动，运动的时候心情会变好，没时间想这些。
那几天就只有在练习瑜伽散步的时候不想他，做一些他在的时候没完成的事情吧。
以前他不喜欢我做的事，现在一个人去做。就算他不要我了，我也能变成更好的自己来遇到未来更好的他。
或许你还可以去之旅游、散心。从自己呆腻了的地方去别人呆腻了的地方看看，去体味他们的风土人情，或许还能邂逅一段浪漫。你开始慢慢的习惯了一个人的生活，并且发现其实一个人也挺好的，无拘无束，一样可以过得精彩洒脱随性。
3、不断提升自己
你可以选择去学习深造等等来提升自己的专业技能
慢慢让他重温过去你身上吸引他的一些东西，唤醒他的美妙回忆，也让他对你产生捉摸不透无法控制的感觉。
挽回失去的男朋友的方法：
一、知道男友为什么会对你分手
一段感情中本来就是需要女人带领男人去共同维系这段关系，女人在感情破裂上有不可推卸的责任。所以当感情出现问题甚至破裂的时候，作为女人最应该的就是反省自己。到底是什么原因导致对方对自己测底死心而不再抱有任何希望。
坏脾气、太过自我或者是你不懂对方真正需要的是什么等等。找出对方死心的原因才能真正解决问题才有机会挽回成功。
二、冷处理
绝对不能用所谓的以爱为名去不断打扰对方，拼命的告诉对方自己有多爱他，答应他的一切要求，只要他回来你的身边。既然到这一步的男人是绝对不会心软，他已经不相信女方嘴里说出的任何一句话。
要做的是给彼此足够的空间的时间，冷冻双方高涨的矛盾情绪点，让时间渐渐淡化对方当时偏激的情绪，利用这段时间改变自己才有可能挽回成功。
三、成为一个更好的自己
想要将你在他心里的坏印象洗白，就必须做出改变并变得更好、足够优秀并能重新吸引对方，这才是正确挽回男友的方法。
要做的是将自己的缺点全部修正并将自己的不足全部补上，然后去接触新鲜的事物、丰富自己的知识面、开阔自己的视野，变得阳光积极充满正能量。这样才是一个全新的你和更好的你，也唯有这样才有机会重新吸引到对方。
四、同意他的观点
降低矛盾点在矛盾发生后，重要的不是争论，是要降低矛盾点，把两人之间的矛盾化解。
扩展资料：
挽回男友的说话技巧：
1，不切断对方话题
就是在她说话的时候不要打断她，这是一个本有的礼貌。在她谈论到的话题当中，也许你不喜欢但是不要用“嗯”跟“哦”来回应，一个“嗯、哦”切断所有话题并会让彼此沉默。这“嗯和哦”两个字就是拉远你们距离的凶手，但是这个凶手也就是你自己。尽量让自己保持跟他在同一频道上。
2，保持热情和快乐
自己就要保持热情和快乐的状态，不要在聊天时表现出你分手后的不愉快或者满脸哀愁的样子。任何人都不会喜欢跟一个愁眉苦脸的人在一起，要表现出自己的热情和快乐，让他能在你们的聊天中感受到开心愉快。
能挽回失去的男朋友可以先断联一段时间，这一段时间是非常痛苦难熬的，我能理解。如果这个时候，你爱的他因为你的短暂离开而感到解脱和轻松的话，你也别伤心难过，因为我们已经下定决心要去挽回男友了。
找出分手的原因并改掉，当初是因为什么原因失去恋人的？劈腿？家暴？还是什么其他原因？只有改掉这些毛病才能解决你们之间的问题，才能重新开始你们之间新的恋情。
有一句话说得好，爱，不是自由，而是克制。分手之后，一定不要忘记改变自己提升自己，外在还有内在等，都是需要改变的，所有这些，改变了后再面对他，对方也会很惊讶的。想要挽回，至少像他一样，让你自己看起来，已经活在当下，而且好好活着。
无论是爱情还是婚姻，在遭遇分手后。一定要谨记，千万不能纠缠。很多朋友往往分手后不停的电话、微信、qq希望能挽回。要知道，此时对方的心境还无法完全平静，如果只是一味地的纠缠骚扰，只能让他对你更反感。我建议，分手后短期内尽量少联系或不联系对方，给对方和自己一个冷静的时间，平复心情。
分手之后挽回对方不要死缠烂打，要循序渐进的进行，具体如下：
1、切忌不要低姿态去和对方聊天。
不知道你是不是在之前的挽回过程中，把自己的姿态放的特别特别低，表达完自己的需求感和强烈的挽回意愿之后，就开始恳求对方回到自己的身边，并且保证自己一定会改掉之前的毛病，对他好，对他耐心等等。
2、正确的表达方式：自然正常的状态
你要把自己和对方放在一个平等的状态下去聊天，这个天才能够正常聊下去。你的低身下气不会让对方觉得舒服，只会让对方觉得别扭，你更没有必要去向对方保证什么，保证也都是无济于事，既然两个人都没什么关系了，你没必要这个样子，只会增加对方的心理负担。
同样，如果你高傲自满给对方说一些冷嘲热讽的话，威胁逼迫对方和你复合，那更是让这段感情走向悬崖，根本没有挽回的余地。
只有把自己放在正常人的位置上，朋友的位置上，清楚的认清自己现在不是对方的女朋友，对方有权利不理你，也没有义务要对你百求百应。不要高看对方也不要低看对方，用正常人的语言去沟通就可以了，轻轻松松聊两句，好好铺垫这段感情。
3、千万不要再沟通过程中尝试或者想着去帮对方解决问题。
比如说，聊天过程中，他给你发了一个“今天好累啊，不想做饭了，点个外卖。”然后你就屁颠屁颠的给对方下个单，点了一个外卖。这样的做法，当你们还是男女朋友的时候，当然是浪漫又贴心。
但是别忘了你们现在是分手的状态，任何的过度关心和做法都是给对方增加负担，你都是在暗示你的需求感，让对方对你退避不急。
4、正确的表达方式：利用条件，筛选信息，引起共鸣，展开开放性话题。
当对方想你抱怨问题和麻烦的时候，其实对方是想和你在这个话题上找到一个共鸣，希望你一拍即合，比如说，对方和你抱怨：“今天点的外卖特别难吃”，然后你说：“你是在之前那家店上点的吗？那家店上的外卖不行，然后告诉他哪家哪家好”，
这个是典型的一个解决问题的思维，但是，这并不能让你和对方产生友好的沟通，并不能有情绪上的互动。
如果你回答：“上次我从这个APP上点的外卖也是超级难吃”。这样简单的一句话，就变成了感受上的交流，两个人可能延展为，对啊，那不然我们下次可以一起点什么，或者我推荐你什么，等等更多可以延展的话题。
当然，学会判断对方的一个添堵，如果对方实实在在地去求助你，真的是有问题需要你解决，寻求解决办法，那么你就可以展现你的耐心和体贴，去帮助TA解决这个问题。
讲了这么多，希望你能在这些分析中，找到你自己的问题，并且重新恢复和他的联系。毕竟断联不是长久之计。
并且，复联并不代表你们就是复合，在复联过程中，还有除了内容以外很多需要注意的问题，比如聊天的时间和时机。
注意事项：
1、不要打扰他的朋友和家人，恋爱是两个人的事，你们在一起时他会带你见朋友和家人，那是因为他爱你，但他一定不希望自己分手后会搞得人尽皆知。
2、避免旧事重提，如果你不认同对方分手的理由，和他争辩，甚至把责任都推卸在对方身上，这样往往会增加你们之间的矛盾点。
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恋爱要点：
1、“爱”只是一种感受，一种意愿。仅凭一种意愿其实很难在现实生活中克服种种的困难。而且如果是由于三观不一致所导致的冲突，那么基本又是难以调和的。
2、保持独立。许多女孩容易一进入恋爱，就会变得特别依赖对方。往往随着激情期过去，会因为承受不了对方开始变得有些冷漠而觉得无法接受。其实所有的恋爱关系都会经历从激情进入平淡的时期，在这个时候双方已经完成了基本的磨合与相互的了解，客观层面上也很难再维持总是如胶似漆的状态。
