Question

得了植物神经紊乱该怎么办？

Answer 1

植物神经功能紊乱，往往多发于青少年青少年发育不成熟，在青春期发育的过程中，有可能出现植物神经功能紊乱，这个时候就应该请专业医生针对患者的具体情况，开具处方进行治疗，不应该自行到药店去买药用一些安神，补气的等等药物进行治疗效果并不好，缺乏针对性，可能还有副作用

Answer 2

植物神经紊乱发作时可以口服一些药物，然后平时多注意休息。尽量不要熬夜。尽量不要吃油炸或油腻的食物，饮食要清淡一些，心态要平衡不宜着急等。

Answer 3

得了植物神经紊乱，应该积极去看医生，根据医生给开的药方，按时吃药，按时休息，治疗一段就好了。

Answer 4

一、 不要没事一个人闷在家中，与外界多交流，不要封闭自己。多参加体育锻炼，户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。如打羽毛球、游泳、散步等都是和好的活动方式。
二、 遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，及时进行心理疏泄也是非常重要的。应该想办法疏泄出来，可以找朋友倾诉一下，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。或者自我调节，自我宣泄一番，这对心理保健也大有好处。
三、 培养良好的生活习惯。吃饭要规律，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律。
四、 晚上看电视要有选择性，在看电视的间隙，要多做些活动，不要一坐就是数小时。早晨尽量到室外参加一些活动。助于培养自己的良好心境。
五、 学会自我肯定，要相信自己，感觉自己是最棒的。每天晚上都要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的话。把每天好的体验、进步、成绩记到日记上，这种自我肯定的抑郁症自我疗法效果不错。
六、 听比较舒缓的音乐。音乐是治疗抑郁症的良药。平时听一些比较舒缓轻松的音乐能够帮助抑郁症患者放松心情，消除紧张的情绪。