Question

每天早上几点起床对身体好？

Answer 1

每天早上几点起床对身体好
得分年龄大小了
一般人都是六点左右起床

Answer 2

跟着太阳同起落：尽可能地在太阳升起的时候起床，或在起床时点一盏很亮的灯。明亮的光线会让人体生物钟调整到最佳状态。每天在晨光中晒上一小时，你会觉得精神奕奕，而晚上也更容易睡着。

Answer 3

每天早上几点钟起床对于身体好是取决于你前一天晚上是几点睡的，你早睡早起身体好，当然也要加强锻炼。

Answer 4

你好，早上6:00到7:30这段时间起床对身体比较好，望采纳，谢谢

Answer 5

6点左右起床对身体应该是有好处。这时候身体的各项功能开始活跃，各个部件开始运动。但一起床后不适宜过份剧列的运动。