Question

哪种跳绳垫比较好？

Answer 1

个人比较喜欢用IKU家庭运动垫来跳绳。

1. 它拥有244cmx180cm巨大尺寸，黑色，一整块，可以把它移动到家里有任何一个空地上，也可以变着花样跳，还可以与家人一起跳，空间很富裕；

2. 高密抗震，踩在上面感觉很棒，脚下平稳有弹力，保护我这种大体重的膝盖；

3. 背面有很多小圆点，铺开很平整，吸地力很强，跳动时垫子不会移动

4. 8mm厚度，不厚不薄，在不影响身体平稳的情况下，即保护关节和地板，还减少噪音，避免打扰家人休息，这个厚度对室内跳绳来说很理想。

Answer 2

现在市面上的跳绳垫子分为NBR、PU、TPE、高密度PVC等几种材质。
NBR材质：它的垫子耐磨性差，不适合在上面长期穿鞋运动，稍微跳几次，垫子的表面就会破损。且不贴合地面抓地性差，跳动过程中容易产品地面滑动，极易摔倒。不适合做跳绳运动。
PU材质：虽然很贴合地面，吸地性很好。但垫子表面的PU材质过于娇贵，主要专业性方向是瑜伽垫。也不适合鞋类跳绳运动，很容易磨损。

TPE材质和高密度PVC材质，它们都有较好的抓地性和耐磨性。垫子无论是放在大理石地面或是木板地面，都有很好的抓地防滑性能，且适合穿鞋跳绳，表面材质有很好的耐磨性。

所以在选择材质时，注意要选择TPE跳绳垫和高密度PVC跳绳垫。
跳绳的动作频率和撞击地面的力量都比较大，所以在选择跳绳垫时，尽量选择厚一些的。

目前较好的跳绳垫可以选择30mm-40mm的杰朴森跳绳垫；可以非常有效地减少与地面的冲击声响，同时缓冲减震对膝盖起到保护作用。

Answer 3

这比一般的瑜伽和健身动作幅度和强度都要大，所以需要更大的有效练习空间；我用的健身垫是200cm*96cm*6mm尺寸的IKU跳操垫，大小比一般的垫子大两倍使用起来还是比较舒服的。