Question

吵架的时候要怎么自我调节心情？





Answer 1

吵架的时候，首先你需要告诉自己进行心理暗示不要生气，之后两个人再进行好好的交流。

Answer 2

吵架的时候，一定要学会克制自己的情绪，在吵架的时候，需要适当的转移自己的注意力。

Answer 3

自己想想为什么要吵架，双方都试着安静下来思考一下，等都冷静下来了，再好好谈一下。

Answer 4

找一个没人的地方发泄一下，以此来释放自己的心情。或者转移自己的注意力。

Answer 5

应该告诉自己先冷静一下，只有足够冷静，才能控制好自己的心情。