Question

排球对人体有哪些锻炼价值

Answer 1

锻炼价值总结如下：
1、参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况。
2、可以培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。
3、培养团队意识，通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；
4、可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。