女生一分钟做多少个仰卧起坐
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女生的话一般就35个上下刚刚好,还是要看每个人的体质和体力,有快些的40多个,做得慢的可能就是20来个,看个人差别的,所以看人的能力和平时的体育素质的
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这就要因人而异了,有的人一分钟也就十几个,有的人一分钟几十个,有的人一分钟可以上百个,这就要看平时的锻炼而论。
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因人而异吧,最开始可能只有几个,坚持做,一月后最少也能做十个以上,继续坚持下去,半年后,起码做三十个以上,这是坚持的结果。
坚持、坚持、再坚持……
坚持、坚持、再坚持……
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看个人吧,一般女生二三十个也就差不多了,有的体力好的也就三四十个,有的体力不好的也就十几个了,要是想提高,还是需要天天坚持锻炼,临时抱佛脚是不行的
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看人体质,体质好的,一分钟做十几个不带喘气的,体质不好的,一分钟一个也做不了,一般的,也就做个几个就已经不错了。
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