Question

减肥要避免吃哪些食物？

Answer 1

减肥期间，尽量避免这3种食物，或许你能瘦

Answer 2

要避免过分精致的加工食品和素食，加入大量奶油，香料的蛋糕及西式点心，火腿，奶油，面粉，马铃薯，玉米的西式浓汤，汉堡鸡块儿，奶昔，薯条及可乐，食品的热量相当的高，要避免吃令人上瘾的食物，最常见的有香脆可口的花生米，腰果，开心果，杏仁，瓜子等坚果类，和含咖啡因的饮料，如可乐奶茶巧克力，甚至糖果，一般果汁饮料这些食物都会在失去控制的情形下让身材走样，平时也要避免饮酒。

Answer 3

说明多不要避免，只要记住每餐8分饱，不吃零食，保证消耗大于吸收，必然会减肥，而且不反弹！

Answer 4

减肥的时候要避免吃以下食物：可乐，啤酒。巧克力.各类罐装果汁.另外肥肉.鸭蛋.桂圆肉..猪肝.糖.葡萄也要少吃，还有一些油炸垃圾食品也不要吃，总之是要多吃素，少吃荤菜，但不能不吃。否则会导致营养不良的。