我在特生气的时候会头抖,怎么都停不下来,这是病吗?
3个回答
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抖动,是释放张力,缓解紧张的一种本能反应。
很多人都有过这种情况,甚至自觉、不自觉地使用过这种方式。
严重的话,就医、检查一下,没有颈椎或什么身体上的毛病吧?
另外,具体建议你:
开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,擅于看到人事物的积极一面。
平时多经历一些事件、场合,见多识广之后,你的心理素质也会提高。
不会少见多怪,那么多情绪、反应。
平时多与他人交流、沟通,适当倾诉压力、烦恼,商量着解决问题。
学会换位思考,学会照顾他人的感受,多体谅他人的苦衷与不容易。
心烦的时候,可以户外活动一下,透透气,散散心,换换脑子。
空闲时,适当读一些励志类、文史类好书,提高境界、水平。
必要的话,还可以咨询心理医生,包括看看中医,综合调理一下。
很多人都有过这种情况,甚至自觉、不自觉地使用过这种方式。
严重的话,就医、检查一下,没有颈椎或什么身体上的毛病吧?
另外,具体建议你:
开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,擅于看到人事物的积极一面。
平时多经历一些事件、场合,见多识广之后,你的心理素质也会提高。
不会少见多怪,那么多情绪、反应。
平时多与他人交流、沟通,适当倾诉压力、烦恼,商量着解决问题。
学会换位思考,学会照顾他人的感受,多体谅他人的苦衷与不容易。
心烦的时候,可以户外活动一下,透透气,散散心,换换脑子。
空闲时,适当读一些励志类、文史类好书,提高境界、水平。
必要的话,还可以咨询心理医生,包括看看中医,综合调理一下。
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