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七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。
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有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
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这样的话你只能使用一些减肥产品了，比如减肥药品或是用具之类的，不过还是不太建议吃减肥药品一类的，毕竟这些药品减肥的同时也会伤害身体健康的。
也可以去一些专门的形体减肥机构，她们估计也是用一些仪器和减肥产品给你置顶计划性的减肥，效果还得看你个人体质了。
也可以去一些专门的形体减肥机构，她们估计也是用一些仪器和减肥产品给你置顶计划性的减肥，效果还得看你个人体质了。
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早餐一定要吃，午饭吃好，晚饭少吃，睡前喝点水，每晚坚持做仰卧起坐，不吃垃圾食品和零食
再懒的人这个应该还是可以做到的吧
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