Question

晚上睡不着时，你都会想些什么做些什么呢？

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Answer 1

我一般会在床上做空蹬脚踏车的运动，睡不着就是因为身体还不够疲惫，慢慢的我的脚就垂下来了，然后我也有了些许的困意。这样不但会治疗失眠，还可以帮助自己减肥，一举两得。

Answer 2

我在回想和男朋友在一起的点点滴滴，想着想着就会笑，因为和他在一起的每一天都很甜蜜。想着想着就睡着了，感觉连睡觉都是在想他的。因为第二天有个演讲，所以晚上睡不着一直在想着稿子，上台时的开场白，明天几点起来。

Answer 3

晚上睡不着觉胡思乱想肯定是因为最近压力比较大导致的神经衰弱，建议平时多运动，多结交朋友，平时多喝亲朋好友联系，把自己的心理事说出来，每天给自己制定一个计划，完成后休息，休息前不要想任何事。

Answer 4

我属于粘枕头就能自动睡着类型，很少会有失眠的情况，但偶尔也会因为工作或者生活压力之类的导致晚上睡不着。一旦遇到睡不着的情况，我就背单词。背单词是解决睡眠问题的良方。你洗完澡躺在床上，背靠枕头，只要稍微背几个单词，不出半小时睡意就来了。我经常会背着背着不知道怎么就睡着了。大概是因为当时的状态很轻松，再加上躺在床上拿着书背单词真的是件很乏味的事情，原本思绪万千的脑子，慢慢地心就静下来了，于是睡意就来了。

Answer 5

晚上睡不着的时候，脑子里面非常地活跃，自己就会乱想很多东西，想过去，想未来，就是不想睡觉。睡不着的晚上我就回想一天的事情，有时候都能回忆起今天学到了什么，所以记事情记得特别牢。再远一点就想身边的很多人很多事，思绪最容易发散的时候就是想未来的时候。睡不着的时候自己想过男朋友求婚，求婚场景想过无数次。有时候还想自己在应聘，会做什么样的工作等等之类。