Question

女人补血吃什么食物？

Answer 1

补血的话，建议您多吃红色的食物，像，大枣、红豆、红糖、如果三样煮粥喝还可以养胃的。

Answer 2

看你是先天性贫血还是后天了，先天的话食疗不太管用的，一般只能是犯病了就上医院吊水。后天体弱引起的贫血，则可以通过食疗和加强体育锻炼来调养身体。可以多吃含铁的食物比如;苹果，黑木耳，蜜枣，黑豆，大豆，黑米等有色食物。肉食可以常吃鸽子，乌鸡煲汤慢慢调养，像动刀后的病人失血过多就是这样子。平常多晒晒太阳打打球，出出汗，增强新陈代谢功能，刺激造血干细胞活跃起来。